慢性淋巴結(jié)炎是由外因引發(fā)，但根本原因在于內(nèi)部免疫系統(tǒng)失調(diào)的病癥，所以并沒(méi)有什么直接有效的預(yù)防方法，只能從減少外因誘發(fā)此病的可能性和增強(qiáng)免疫力兩方面去預(yù)防，但外因是不可能完全被“消滅”的，所以預(yù)防慢性淋巴結(jié)炎的發(fā)生要提高身體免疫力，避免自身炎癥的發(fā)生。對(duì)此提出以下建議：

1、全面均衡適量營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃含維生素A、C的食物。

2、適度勞逸，保證規(guī)律正常的生活作息，適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”便是亞健康的開始。

3、經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少。加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。

4、培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛和健康的心理狀態(tài)。廣泛的興趣愛(ài)好，會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度減壓，以保證健康、良好的心境。

5、一旦出現(xiàn)炎癥，要及時(shí)治療就醫(yī)，不要拖延，使炎癥惡化。