健康之人就是陰陽(yáng)平衡之人，出現(xiàn)陰虛就說(shuō)明人的陰陽(yáng)失去了平衡。陽(yáng)指身體的機(jī)能，陰則指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等。陰虛的人表現(xiàn)為陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干，皮膚粗糙，頭發(fā)干枯。陰虛的典型癥狀就是心煩易怒、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、脈搏偏細(xì)或夜間盜汗、手足心發(fā)熱、雙目干澀、耳鳴等。陽(yáng)虛的人則表現(xiàn)為畏寒、怕風(fēng)、四肢發(fā)涼、體溫偏低等癥狀。陰虛陽(yáng)亢臨床表現(xiàn)：潮熱，顴紅，盜汗，五心煩熱，咳血，視物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，煩躁易思，或遺精，性欲亢進(jìn)，舌紅而干等。那么，如何預(yù)防陰虛陽(yáng)亢呢？下面看看幾個(gè)偏方預(yù)防陰虛陽(yáng)亢。

【白菊花茶】

配方： 白菊花5克，綠茶10克。

制法： 白菊花、茶葉一起放入杯內(nèi)，開水沖泡。

功效： 清肝瀉火，祛風(fēng)止眩。

用法： 代茶頻飲。

【葡萄芹菜汁】

配方： 葡萄、芹菜各適量。

制法： 把葡萄、芹菜洗凈，搗爛取汁。

功效： 滋陰養(yǎng)陰，清熱平肝。

用法： 以上汁液用溫開水送服，每天3次，連用1周。

【天麻鉤藤羹】

配方： 天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，藕粉20克。

制法： 前三味用布包加水適量，煎取汁液，用煮沸的藥液沖藕粉，加入白糖調(diào)味。

功效： 平肝潛陽(yáng)，熄風(fēng)止眩。

用法： 每日1劑，連用4～5日。

干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品，中醫(yī)上屬于大熱之品，而且普通的烹調(diào)方式改變不了他們的特性，所以陰虛的人要少吃。而鮮辣椒、蔥、姜、蒜等新鮮的辣味食品，加工熟以后辣味會(huì)減輕或者消失，即使生吃一點(diǎn)影響也不大，所以吃辣吃鮮不吃干。魚、青菜和其他海鮮多是利陰的，可以沖淡辣椒對(duì)陰氣的傷害。鍋底里不要放人參之類大補(bǔ)藥材，這些藥材也是大熱之性，對(duì)有些人是補(bǔ)，但是對(duì)陰虛的人來(lái)說(shuō)沒什么好處。做到以上幾點(diǎn)，相信陰虛陽(yáng)亢證不會(huì)來(lái)關(guān)顧我們。