在腕部，尺神經(jīng)易受切割傷。在手指及掌部，指神經(jīng)易被割傷或挫傷。尺神經(jīng)深支為運(yùn)動(dòng)支，有時(shí)可受刺傷或貫穿傷。在肘部，尺神經(jīng)常受直接外傷或骨折脫臼合并損傷。

由于手部和肩膀等長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或用力過(guò)度，可能造成尺神經(jīng)損傷，預(yù)防尺神經(jīng)損傷在生活中需注意下列事項(xiàng)：

1、注意保暖

2、加強(qiáng)身體訓(xùn)練

3、避免單一姿勢(shì)，如白領(lǐng)和學(xué)生趴在桌子上午睡等。

4、運(yùn)動(dòng)前做好練習(xí)的輔助及整理活動(dòng)

在準(zhǔn)備活動(dòng)中，應(yīng)注意腰肌及上肢的輔助練習(xí)。為了防止脊柱畸形，運(yùn)動(dòng)中間和運(yùn)動(dòng)后練體操或太極拳，后者較好。運(yùn)動(dòng)后，消除疲勞的內(nèi)容也可以包括一些活動(dòng)性游戲。