夏天，別讓空調(diào)吹走健康
夏天天氣炎熱，空調(diào)已經(jīng)成為人們對(duì)抗潮熱天氣的首選“裝備”。近日，家庭醫(yī)生在線進(jìn)行的《空調(diào)病健康調(diào)查》顯示，70.59%參與調(diào)查者“不知道空調(diào)長(zhǎng)期不洗會(huì)引發(fā)空調(diào)病”；被調(diào)查者在使用空調(diào)過(guò)程中身體出現(xiàn)不適，以“四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛”癥狀最常見(jiàn)，占52.94%。家庭醫(yī)生在線醫(yī)學(xué)委員會(huì)專家表示，空調(diào)病是指長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等。引起空調(diào)病的原因很多，例如：室內(nèi)通風(fēng)不暢，加上溫度適宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹瀉；久居空調(diào)室內(nèi)，氣溫過(guò)低所致的氣血凝滯；一身大汗直吹空調(diào)，汗孔驟閉而致的風(fēng)熱內(nèi)蘊(yùn)。
另外，調(diào)查還顯示，35.29%被調(diào)查者會(huì)將房間內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)置為24℃以下，70.59%表示“不會(huì)定期清洗空調(diào)”。
家庭醫(yī)生在線醫(yī)學(xué)委員會(huì)專家表示，空調(diào)溫度不能調(diào)得過(guò)低，以免與室外溫差過(guò)大，室溫最好定在25-27攝氏度左右，室內(nèi)外溫差不要超過(guò)5攝氏度，人的體溫調(diào)節(jié)對(duì)溫差在5℃以內(nèi)的溫度變化可以調(diào)節(jié)自如，超過(guò)這個(gè)范圍，就有得病的可能。
其次，要注意室內(nèi)通氣，每天早晚各開(kāi)一次門窗換氣，每天開(kāi)窗透氣30分鐘以上，有條件的可安置空氣凈化裝置。
此外，出汗后進(jìn)入空調(diào)室，應(yīng)先脫掉濕衣，并擦干汗水，不能將空調(diào)吹風(fēng)口對(duì)著人體，因?yàn)橹贝禃?huì)使人體表面的毛孔強(qiáng)烈收縮，不能正常排汗，從而引起內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致空調(diào)病。
最后，應(yīng)定期清洗和消毒空調(diào)上的過(guò)濾網(wǎng)，以防止病原微生物在過(guò)濾器上繁殖生長(zhǎng)，給人體帶來(lái)危害，建議每半個(gè)月清洗一次。
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