胸骨下面疼突然發(fā)作，需先保持冷靜、停止活動(dòng)，然后判斷疼痛程度，可嘗試使用藥物緩解，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)撥打急救電話，之后到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。

1. 保持冷靜、停止活動(dòng)：突然發(fā)作胸骨下面疼時(shí)，要立刻停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，原地坐下或躺下休息，避免情緒過度緊張焦慮，因?yàn)榫o張焦慮可能會(huì)使疼痛加劇，讓身體盡量處于放松狀態(tài)，以減少身體的耗氧量，防止疼痛進(jìn)一步惡化。

2. 判斷疼痛程度：仔細(xì)感受疼痛的性質(zhì)，比如是刺痛、鈍痛、壓榨性疼痛還是燒灼樣疼痛等；評(píng)估疼痛的程度，可簡單分為輕度、中度和重度；同時(shí)留意疼痛是否伴有其他癥狀，如呼吸困難、頭暈、出汗、惡心、嘔吐等。這些信息對(duì)于后續(xù)判斷病因和采取措施非常重要。

3. 嘗試使用藥物緩解：如果疼痛較輕，且既往有類似情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下備用一些藥物。例如硝酸甘油，它能擴(kuò)張血管，緩解因心肌供血不足引起的疼痛；復(fù)方丹參滴丸，具有活血化瘀、理氣止痛的功效；速效救心丸，可增加冠脈血流量，緩解心絞痛。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。

4. 及時(shí)撥打急救電話：若疼痛劇烈，持續(xù)不緩解，或伴有呼吸困難、大汗淋漓、暈厥等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話等待救援。在等待過程中，盡量讓患者保持舒適體位，密切觀察其生命體征。

5. 到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查：到達(dá)醫(yī)院后，醫(yī)生一般會(huì)進(jìn)行全面檢查。可能包括心電圖檢查，以查看心臟的電活動(dòng)情況，判斷是否有心肌缺血、心律失常等問題；胸部X光檢查，可幫助發(fā)現(xiàn)肺部、肋骨等部位的病變；腹部超聲檢查，排查肝臟、膽囊、胰腺等腹部臟器是否存在異常。根據(jù)檢查結(jié)果明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

胸骨下面疼突然發(fā)作時(shí)，不要驚慌，按照上述步驟進(jìn)行處理。先自我初步應(yīng)對(duì)，若情況嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)。通過詳細(xì)檢查明確病因后，積極配合治療，以保障身體健康。