空氣不好加上喝酒后惡心想吐，可通過改善環(huán)境、飲食調(diào)節(jié)、補充水分、藥物緩解、及時就醫(yī)等方式處理。

1.改善環(huán)境：空氣不好是導致惡心想吐的一個因素，應盡快脫離當前不良環(huán)境，到空氣清新、通風良好的地方，比如戶外公園、廣場等，讓身體呼吸新鮮空氣，緩解不適癥狀。

2.飲食調(diào)節(jié)：可以適量食用一些易消化、能緩解惡心的食物。例如吃幾片蘇打餅干，其堿性成分能中和胃酸，減輕胃部不適；喝一點小米粥，小米具有健脾和胃的功效，能保護胃黏膜，緩解惡心感。還可以吃一些水果，如香蕉，富含鉀元素，有助于維持身體電解質(zhì)平衡。

3.補充水分：喝酒后身體缺水，同時酒精對胃黏膜有刺激作用。此時多喝溫開水，能促進酒精代謝，稀釋胃內(nèi)酒精濃度，減輕對胃黏膜的刺激。也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜中的果糖能加速酒精的分解吸收，緩解惡心癥狀。此外，喝淡茶水也有一定的利尿作用，能促進酒精排出體外。

4.藥物緩解：若惡心想吐癥狀較為嚴重，可遵醫(yī)囑服用一些藥物。如多潘立酮，能促進胃腸蠕動，增強胃排空，緩解惡心、嘔吐等癥狀；鋁碳酸鎂咀嚼片，可中和胃酸，保護胃黏膜；甲氧氯普胺，有強大的中樞性鎮(zhèn)吐作用。

5.及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后，惡心想吐的癥狀仍持續(xù)不緩解，甚至出現(xiàn)腹痛加劇、嘔血、黑便等情況，可能是出現(xiàn)了較為嚴重的胃部疾病，如胃潰瘍、胃出血等，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進行相關檢查，如胃鏡檢查、血常規(guī)檢查等，以明確病因，并進行針對性治療。

空氣不好加上喝酒后惡心想吐是常見的情況，可先嘗試通過改善環(huán)境、飲食調(diào)節(jié)、補充水分等方法緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，需及時使用藥物或就醫(yī)治療。在日常生活中，應盡量避免在空氣不好的環(huán)境中飲酒，保護好腸胃健康。