擺脫糖尿病飯后兩小時血糖高引起的消化難題，可通過控制血糖、調整飲食結構、適度運動、藥物治療、保持良好心態(tài)等方式。

1. 控制血糖：飯后兩小時血糖高是導致消化難題的根源之一。應遵循醫(yī)囑，合理使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，將血糖控制在合理范圍內，減少高血糖對消化系統(tǒng)的不良影響。

2. 調整飲食結構：選擇高纖維、低糖、低脂的食物，增加蔬菜、全谷物、豆類的攝入，減少精制碳水化合物和高糖食物的攝取。采用少食多餐的方式，避免一次進食過多加重腸胃負擔。例如，可將一日三餐分為五到六餐，每餐適量進食。

3. 適度運動：飯后進行適度的運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助于促進胃腸蠕動，增強消化功能。運動還能提高身體對胰島素的敏感性，幫助降低血糖。建議在飯后半小時到一小時后開始運動，每次運動30分鐘左右。

4. 藥物治療：當消化問題較為嚴重時，可在醫(yī)生的指導下使用一些促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，以改善消化不良的癥狀。

5. 保持良好心態(tài)：長期的精神緊張、焦慮等不良情緒會影響胃腸功能。糖尿病患者應學會調整心態(tài)，通過聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢，有利于消化系統(tǒng)的正常運作。

糖尿病飯后兩小時血糖高引起的消化難題，需要綜合多種方法來解決。控制血糖是關鍵，同時調整飲食結構、適度運動、合理使用藥物以及保持良好心態(tài)，都有助于改善消化功能，提高生活質量。若消化問題持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。