隨著年齡逐漸增長，人體生理性能會出現(xiàn)一定程度的下降，消化功能也會受到不良影響。在多種慢性疾病的刺激下，很多老年人都會出現(xiàn)消化不良、食欲不振的表現(xiàn)。如果不能補充充足的營養(yǎng)，則會導致體質(zhì)再次降低，甚至會提高一系列疾病的發(fā)作概率。那么，老年人胃口差應該如何補充營養(yǎng)，下面就請廣東省人民醫(yī)院主任醫(yī)師馬文君為我們詳細的說明一下。

老年人胃口差怎么補充營養(yǎng)？

老年人胃口差通過營養(yǎng)素補充營養(yǎng)。胃口差的老年人可以去營養(yǎng)科就診，首先要排除疾病的因素，排查原發(fā)病癥，觀察體重下降的情況。排除病因后，可通過合理的飲食補充營養(yǎng)，建議少量多餐。有一種特殊醫(yī)學用途的食品，又稱全營養(yǎng)素，其營養(yǎng)種類和含量非常齊全，可以有效補充老年人的營養(yǎng)。

西蘭花有什么營養(yǎng)？

西蘭花有多種的維生素、微量元素。在清洗西蘭花時，如果家長擔心西蘭花內(nèi)部可能藏有小蟲子，建議在掰開西蘭花之后，用溫水或冷水泡一會，就可以安全食用了，但不建議泡太久。常見的慢性病如糖尿病、腎功能不全、心腦血管疾病的病人應該經(jīng)常來營養(yǎng)科就診。還有不長高、胃口差、貧血的小朋友和妊娠糖尿病的孕婦因為懷孕血糖升高，想要進行飲食調(diào)整，也應該到營養(yǎng)科就診。

馬文君醫(yī)生為我們詳細介紹了老年人營養(yǎng)補充的常見方案，還特別介紹了西蘭花的營養(yǎng)價值。西蘭花是一種營養(yǎng)價值非常豐富的蔬菜，經(jīng)常吃西蘭花，還可以起到一定的抗癌作用，非常適合老年人使用。但值得注意的是，西蘭花內(nèi)部有蟲，并不是杞人憂天。在現(xiàn)實生活中，已經(jīng)多次出現(xiàn)過這種現(xiàn)象。如果大家想吃西蘭花，最好可以自己動手，不要去外面吃。