潰瘍病分為十二指腸潰瘍和胃潰瘍，上腹部出現(xiàn)周期性疼痛感，同時伴有反酸和噯氣，病情反復(fù)發(fā)作。需找出誘發(fā)潰瘍病的原因，能最大程度上預(yù)防此疾病。

引起潰瘍病的因素有哪些？

1、精神過度緊張或吸煙

當(dāng)長時間處于緊張狀態(tài)時會刺激胃酸分泌，對胃黏膜帶來刺激，引起胃潰瘍。香煙中含有的尼古丁、一氧化碳和焦油等會對胃黏膜帶來直接刺激和損傷。

2、不規(guī)律飲食

不規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)、過飽過激或暴飲暴食、不節(jié)制吃零食，可擾亂胃部正常節(jié)律，增加胃部負擔(dān)，讓胃部得不到充足休息而引起潰瘍。

3、大量吃刺激性食物

不節(jié)制喝酒、吃辛辣堅硬難以消化食物、喝濃茶或濃咖啡，會刺激胃酸和消化酶分泌，對胃黏膜帶來損傷而引起潰瘍。

4、受到藥物影響

藥物雖然能輔助治療多種疾病，但是某些藥物會對胃黏膜帶來刺激和損傷，比如消炎痛或阿司匹林、鎮(zhèn)靜止痛藥物等，長時間吃的話會引起胃腸道黏膜潰瘍。

怎么通過飲食調(diào)養(yǎng)潰瘍病？

1、選擇合適食物

選擇營養(yǎng)豐富食物，尤其是多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素食物，可以從瘦肉類豆?jié){牛奶中獲取，可促進潰瘍面修復(fù)。不能吃過冷過熱或難以消化食物，比如濃茶濃咖啡和酸辣食物，不然會刺激胃酸分泌。另外少吃粗硬食物如粗糧、芹菜或韭菜等。若消化道少量出血時可選擇米湯藕粉或牛奶等流質(zhì)食物，不能加糖，以免刺激胃酸分泌。若出血量過大，出現(xiàn)黑便或吐血時要進食，可通過靜脈補液的方式來提供營養(yǎng)和能量，等病情穩(wěn)定后再過渡到半流質(zhì)飲食。當(dāng)出現(xiàn)潰瘍穿孔時要立即停止飲食，選擇正規(guī)醫(yī)院處理。

2、選擇正確的烹調(diào)方式

可通過蒸燒燉炒等方法來烹調(diào)食物，不能選擇煎炸熏或生拌，此類烹調(diào)方法不容易被消化，在胃中停留時間長可增加胃腸道負擔(dān)。保持規(guī)律飲食，采取少量多餐原則，吃飯時細嚼慢咽，不能一邊看電視一邊吃飯。

溫馨提示

盡量戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，因為吸煙會影響十二指腸黏膜內(nèi)前列腺素合成，減少粘膜血流量，降低其防御能力。避免讓精神過度緊張，保持積極樂觀心態(tài)。盡量少使用對胃部有刺激性作用的藥物。