慢性胃炎屬于胃病的一種病情，會反反復(fù)復(fù)發(fā)作，不能更好的吸收食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)，甚至?xí)?dǎo)致營養(yǎng)不良。慢性胃炎患者會出現(xiàn)上腹部的不適感、沒有任何食欲，惡心嘔吐，同時伴隨著抑郁焦慮及健忘等，到底是什么引起的慢性胃炎。

引起慢性胃炎的因素有哪些？

1、感染了幽門螺旋桿菌

大部分慢性胃炎患者是因為感染了幽門螺旋桿菌所引起的。另外十二指腸液體的反流也會導(dǎo)致慢性胃炎。在正常情況下，胃通過節(jié)律性的收縮能調(diào)節(jié)胃部排空，讓胃里面的內(nèi)容物不斷的進入到十二指腸，防止十二指腸液向胃里面返流。但是因為肛門括約肌功能不全，可能會讓腸液、膽汁和胰液反流到胃部，從而對胃黏膜帶來損傷，最終誘發(fā)慢性胃炎。

2、胃黏膜受到損傷或者遺傳

大量的吸煙喝酒、總是吃過于粗糙刺激性的食物、高鹽飲食、大量的吃一些對胃黏膜帶來刺激以及容易引起功能性消化不良的藥物等會導(dǎo)致慢性胃炎。另外慢性胃炎也具有一定的遺傳性，尤其是因為低酸、萎縮性胃炎和缺乏維生素b12所引起的慢性胃炎有很高的遺傳性。

患有慢性胃炎如何調(diào)理？

1、調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)

主食方面要做好葷素搭配，多吃一些粗糧，比如燕麥或者大小米等，里面含有的膳食纖維比較多，能夠達到通常排毒以及清理腸胃的功效。另外也要注意食物的酸堿平衡，若是胃酸分泌過多的話可以多吃一些堿性的食物來中和胃酸比如饅頭面包牛奶或者豆?jié){等。若是胃酸分泌太少的話，應(yīng)該選擇濃縮的雞湯或者肉湯等酸性食物來刺激胃液分泌，促進食物消化。

2、吃飯的時候要細嚼慢咽

吃飯時要細嚼慢咽能夠刺激唾液的分泌，幫助潤滑食團，減輕了胃腸道的負擔(dān)。若是狼吞虎咽的話會讓大量的粗糙食物和硬塊直接進入胃里面，增加了胃部負擔(dān)，同時也會對病灶帶來刺激，引起胃病復(fù)發(fā)。

溫馨提示

戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，如果大量喝酒的話會讓胃黏膜處于充血水腫以及糜爛狀態(tài)。煙草里面含有的有害物質(zhì)會刺激胃酸的分泌，對胃黏膜帶來嚴(yán)重損傷，同時也會紊亂幽門括約肌功能，讓膽汁發(fā)生反流。