上大學(xué)的時(shí)候，宿舍有個(gè)同學(xué)，他的腸胃就一直不好，稍微吃一點(diǎn)涼的，辣的就會(huì)拉肚子，這種腸胃炎讓他痛苦不已，有的時(shí)候胃難受的都不想吃飯。他自己也找過(guò)各種治腸胃炎的辦法，最后都以失敗告終。后來(lái)，醫(yī)生告訴他腸胃炎其實(shí)就是平常的不注意，平時(shí)應(yīng)該注意改掉這些壞習(xí)慣，慢慢的腸胃炎就會(huì)有好轉(zhuǎn)。習(xí)慣不易改變，更不容易養(yǎng)成。如果想要解決腸胃炎，就應(yīng)該摒棄一切壞習(xí)慣。

患有腸胃炎要注意什么？日常5個(gè)禁忌事項(xiàng)一定要避開(kāi)

第一，不要吃生冷的食物

生冷辛辣的食物，是會(huì)刺激胃的。生冷的食物指的冷飲，冷菜冷飯，這些食物最好是少吃，多吃無(wú)益健康。經(jīng)常吃太多的生冷的會(huì)影響腸胃功能，本身就患腸胃炎，再這些食物，無(wú)疑是雪上加霜。

第二，不要吃過(guò)敏性的物品

個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)有差異，有些人的體質(zhì)容易過(guò)敏，吃了容易過(guò)敏的食物就會(huì)導(dǎo)致身體異常，會(huì)加重腸胃炎的癥狀。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己的過(guò)敏源，就應(yīng)該杜絕使用這些食品，或者是腸胃功能比較薄弱，過(guò)敏性的物質(zhì)就最好不要碰，從源頭上進(jìn)行杜絕。

第三，不要暴飲暴食

暴飲暴食是一種傷害健康的行為，吃的過(guò)飽會(huì)使腸胃功能更加紊亂，有腸胃炎的人本身腸胃功能就不是很好，再加上暴飲暴食對(duì)胃的刺激就會(huì)讓腸胃炎加重。

第四，不要讓小腹受涼

無(wú)論實(shí)在夏天還是在冬天，都不要讓小腹著涼。小腹受涼之后容易導(dǎo)致腹瀉等癥狀，這樣也會(huì)加重腸胃炎的癥狀，所以在平時(shí)一定要重視小腹的保暖措施。

第五，不要然后身體過(guò)度勞累

如果自己的身體過(guò)于勞累的話，就會(huì)使身體的免疫力和抵抗力下降，細(xì)菌病毒很容易就會(huì)侵入我們的體內(nèi)，從而加重腸胃炎的癥狀。

上面提到的5個(gè)禁忌事項(xiàng)，一定要避開(kāi)，以免加重疾病的癥狀。在平時(shí)應(yīng)該多吃一些能夠養(yǎng)胃的食物，多喝開(kāi)水，適量的喝一些湯和粥，這樣能夠養(yǎng)胃，而且還要保持飲食清淡，不要吃太多辛辣的食物和油炸食物。在平時(shí)如果有不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。