老年人時常會感覺沒胃口，消化差，拉不出。有時還會感覺腸胃不舒服等問題。上了年紀(jì)，消化系統(tǒng)確實是一個容易出毛病的地方。家庭醫(yī)生在線特別邀請到中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院內(nèi)科副主任，消化肝病?？浦魅握部〗淌诮獯鹄夏耆讼到y(tǒng)發(fā)生的常見問題。

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家庭醫(yī)生在線：老年人發(fā)生慢性胃炎的原因有哪些？

詹俊教授：老年人發(fā)生慢性胃炎的原因就很多，最關(guān)鍵一點就是隨著年齡的增大。機體本身自己的功能減退，這是個很大的原因。當(dāng)然更重要的，還有一些關(guān)于飲食習(xí)慣，還有自己平時的運動鍛煉，這些都應(yīng)該有很大的影響。

家庭醫(yī)生在線：哪些飲食容易導(dǎo)致？

詹俊教授：一般那些不良的飲食，所謂不良飲食習(xí)慣，就是又酒又煙，然后一餐飽一餐饑的，不均衡的飲食，或者是不準(zhǔn)時吃的。那是最不好的飲食習(xí)慣，那如果按我們的要求均衡飲食。何為均衡飲食，就是一日三餐要準(zhǔn)時，量就是飽的程度，或者饑的程度，要保持適合自己的。然后吃東西以個人的耐受為準(zhǔn)，自己吃的舒服的東西，就可以堅持吃下去，吃了東西覺得不適合自己，不舒服的今后就不吃它。