胰腺炎是臨床上常見的引發(fā)急性腹痛的病癥（急腹癥），是胰腺中的消化酶發(fā)生自身消化的急性化學(xué)性炎癥。胰腺分泌消化糖、蛋白質(zhì)、脂肪的消化酶。胰腺位于左上腹部，胃的后方，呈細長帶狀形。急性胰腺炎時胰腺水腫或壞死出血，臨床表現(xiàn)為突然發(fā)作的急劇上腹痛，向后背放射，惡心、嘔吐、發(fā)燒、血壓降低，血、尿淀粉酶升高為特點。急性胰腺炎壞死出血型病情危重，很快發(fā)生休克、腹膜炎，部分病人發(fā)生猝死。可見，胰腺炎的發(fā)生，對人體的傷害有多大，那么，生活中哪些壞習(xí)慣誘發(fā)胰腺炎的頻發(fā)？

警惕！兩大惡習(xí)頻發(fā)胰腺炎

1、暴飲暴食

暴飲暴食的人 當(dāng)人們暴飲暴食時，胰液就會大量分泌，使胰管內(nèi)的壓力突然增高，引起胰腺腺泡破裂，胰液就會漏出到胰腺和它的周圍組織，使之被消化而產(chǎn)生不同程度的損害和炎癥反應(yīng)。

2、飲酒

長期飲酒的人 過量飲酒是西方國家急性胰腺炎的主要原因，但是隨著我過經(jīng)濟的發(fā)展，交際應(yīng)酬的需要；同時我國是酒業(yè)大國，嗜好杯中之物的人甚多，逐漸地酗酒也成為了我國胰腺炎的重要原因之一。

如何有效預(yù)防胰腺炎的發(fā)生

1、保證充足的營養(yǎng)

慢性胰腺炎易脂瀉，患者易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，應(yīng)吃富含營養(yǎng)的食物，如魚、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鮮蔬菜宜適當(dāng)多吃，能有效的預(yù)防胰腺炎。

2、減少脂肪的攝入

預(yù)防胰腺炎必須減少脂肪的攝入，應(yīng)該要注意在應(yīng)酬的時候不能暴飲暴食，這樣食物不易消化，容易導(dǎo)致胰腺炎。

3、應(yīng)少食多餐

預(yù)防胰腺炎，不要吃的太飽。吃太飽，或者吃了難消化，辛辣刺激性的食物，會增加胃液分泌，加重胰腺負擔(dān)，導(dǎo)致胰腺炎。

4、禁止喝酒

飲酒是引起慢性胰腺炎急性發(fā)作或遷延難愈的重要原因，因此一定要禁酒，預(yù)防胰腺炎。