很多煙民們都有這樣的言論“飯后一根煙賽過活神仙”，但是，這種做法對于煙民們危害極大，容易導致煙民們患上慢性胃炎。那么，為何會這樣呢？

飯后吸煙易導致慢性胃炎

當人進食以后，消化系統(tǒng)立刻全面運動起來進行消化和吸收。此時，人體內的胃腸蠕動十分頻繁，血液循環(huán)也加快了，全身毛孔亦都張開，而且會排放一些多余的熱能和加緊組織細胞的生物呼吸。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，煙霧中的有害物質就會大量進入人體。有害物質對呼吸道、消化道都有很大的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。

另外，人在進食以后，幽門括約肌處于松弛狀態(tài)，而位于幽門以下的十二指腸中的膽汁則反流入胃內，高濃度的膽鹽對胃黏膜有很大的損害作用，日久即易生成膽汁反流性胃炎。臨床發(fā)現(xiàn)，慢性胃炎患者多數(shù)有嗜煙史。而且，嗜煙的慢性胃炎患者不易治愈。

常喝酸奶有助于治療慢性胃炎

使用乙酰水楊酸引發(fā)胃炎是一個常見的全球性問題，而醫(yī)生建議使用酸奶益生菌來緩解不同的胃腸道疾病，如炎癥性腸病、腹瀉、腸易激綜合征等。但益生菌對胃病的治療作用卻鮮為人知。

這種增進健康的效果歸因于不僅來自細菌本身，而且來自發(fā)酵的代謝產(chǎn)物如乳酸菌胞外多糖的益生菌或發(fā)酵食品。研究人員認為，這些高分子材料可調節(jié)免疫反應，顯示出抗?jié)兊幕钚浴?/p>

該研究顯示，酸奶中的乳酸菌胞外多糖的發(fā)酵牛奶對治療慢性胃炎有效。科學家在實驗時發(fā)現(xiàn)，發(fā)酵牛奶可調整老鼠的免疫反應和增加胃黏液凝膠層的厚度。發(fā)酵牛奶顯示了和藥物奧美拉唑類似的保護作用。使用這種發(fā)酵牛奶中的乳酸菌胞外多糖是預防和治療與阿司匹林相關的胃損傷的一種潛在的選擇。

慢性胃炎可通過粥膳調理

白術豬肚粥

主要成分：白術30g，豬肚1只，粳米60g，生姜少許。

煎服法：將豬肚洗凈切成小片，同白術、生姜加水1000ml，煎煮取汁約600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。

適應癥：用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振。脘腹作脹、大便滯下等癥。

玉竹粥

主要成分：鮮玉竹30-60g，粳米60g，冰糖少許。

煎服法：先將鮮玉竹洗凈，除去根須、切碎，加水1000ml，煎取濃汁約500ml，再加粳米煮為稀粥，和少許冰糖即可，每日分3-4次分服。

適應癥：適用于胃火熾盛或陰虛內熱消谷善饑之胃炎患者。