潰瘍病是指發(fā)生在胃及十二指腸的消化性潰瘍，約占消化道潰瘍的95%。20-30歲的年輕人，以十二指腸球部潰瘍多見；65歲以上的老年人，則以胃潰瘍居多。由于潰瘍病會導致胃痛、胃出血等癥狀，因此，有些人就把這一切歸罪于潰瘍病。其實，胃炎、胃癌等其他疾病也會導致這些癥狀，如何細加識別呢？比如胃痛，有的描述為心窩處一陣陣地痛，有的則為刀割般的痛，有的感到像電閃般地灼痛，也有的是慢慢的脹痛。

潰瘍病的胃痛一般具有以下三個特征：慢性，周期性，節(jié)律性。胃痛有季節(jié)性發(fā)作特點，如春節(jié)前后或炎夏季節(jié)；一天之中也有規(guī)律性的疼痛，如凌晨或半夜空腹時，或在進餐之后半小時或1-2小時之后發(fā)生。凡有以上特征者，要警惕潰瘍病的發(fā)作。

患了潰瘍病，首先要進行常規(guī)治療，堅持合理用藥，以使?jié)儽M早愈合，并減少復發(fā)。采取以下自我保健措施，以鞏固療效。

飲食有規(guī)律

在衣食住行中，與潰瘍病最有關的是飲食習慣。

1）患者首先需按時用餐，避免食物粗糙、過冷、過熱，切忌暴飲暴食。

2）食物宜軟、爛飯、稀粥最相宜，提倡少食多餐、細嚼慢咽。

3）切莫貪戀煙酒、咖啡，并禁食辛辣調味品。

4）患有骨關節(jié)炎的老年人，若服用一些非甾體消炎止痛藥，例如阿司匹林、消炎痛等，更易導致胃出血，故應避免服用，或同時服用保護胃粘膜的藥物，或喝些牛奶，因為牛奶是乳劑，可以覆在胃粘膜上，像屏風一樣檔住刺激性藥品的損害。

居住環(huán)境宜安靜

安靜也是治療的原則之一。居住環(huán)境要寬暢、安靜，以使大腦皮質支配的迷走神經得到休息。因為迷走神經興奮，會促進胃酸分泌，導致潰瘍病發(fā)作。睡覺時，枕頭可略抬高些，以防胃酸反流，還可減輕泛酸、噯氣等癥狀。居室內可布置一些清新的山水字畫，以使精神徹底放松減少胃腸痙攣的發(fā)作性疼痛。

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