腸易激綜合征是一種常見的腸道功能性疾病，英文簡稱IBS。其臨床表現(xiàn)主要包括腹脹、腹痛、排便習(xí)慣改變以及粘液便、大便性狀異常等。檢查后若排除相關(guān)的器質(zhì)性病變疾病，且癥狀反復(fù)發(fā)作，則極有可能是惹上了IBS。

　　但是作為一種功能性疾病，我們知道它并非嚴(yán)重到不治療則會(huì)危及生命，但反復(fù)的癥狀卻會(huì)讓患者的生活倍受困擾。如何擺脫IBS的癥狀？怎樣減少腸易激綜合征的發(fā)作呢？下面小編給大家找來一些方法。

　　首先，要多喝水。腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　另外，不要一遇到腹瀉就吃藥。嚴(yán)格來講，一般的腹瀉并不需要藥物治療，它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。今天，當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。還有一種引起腹瀉的可能是由于服用了制酸劑類的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。

　　最后，許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土乳酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。