滿桌的珍饈佳肴總能引起人們無窮的食欲，但如果不懂得科學搭配，往往會給身體帶來很大的傷害，甚至有“致癌”的風險。有幾種情況是常見的雷區(qū)，務必盡量避免。

　　鯉魚與咸菜

　　鯉魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，咸菜中含有亞硝酸鹽，二者一起燒煮，會產(chǎn)生化合作用生成致癌物———亞硝胺，易引起消化道腫瘤。

　　火腿及腌制品與乳酸飲料

　　由于火腿及腌制品中含有硝酸鹽，在乳酸菌的作用下可還原成亞硝酸鹽，在唾液中硫氰酸根催化下，產(chǎn)生致癌物，可能引起胃腸、肝等消化器官癌變。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時不宜飲乳酸飲料。

　　蘿卜與水果

　　近年來科學家發(fā)現(xiàn)，人們食用蘿卜等十字花科蔬菜后，經(jīng)代謝很快會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)———硫氰酸。此時，如果攝入含大量植物色素的水果如蘋果、梨等，水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道被細菌分解，轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸等，可加強硫氰酸的作用，從而誘導或?qū)е录谞钕倌[瘤的發(fā)生。因此，食用十字花科蔬菜后應間隔4小時再吃水果。

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