近些年來(lái)，食管癌的發(fā)病率逐漸升高，其實(shí)1/3的食管癌是完全可以通過(guò)預(yù)防避免的，還有1/3的食管癌患者也可以通過(guò)早期診斷和及時(shí)治療獲得臨床治愈。預(yù)防食管癌成了控制食管癌發(fā)病、提高治療效果最有效的措施之一。那應(yīng)該如何預(yù)防食管癌呢？我們需要做好一級(jí)、二級(jí)預(yù)防。

一級(jí)預(yù)防：食管癌發(fā)生與不良的飲食習(xí)慣有密切關(guān)系。例如很多人總是“趁熱”吃，“趁熱”喝，如果食物溫度超過(guò)70℃，匆匆忙忙飲用或者食用后會(huì)引起食管黏膜灼傷，久而久之，灼傷部位會(huì)形成慢性潰瘍，容易誘發(fā)癌變。另外，不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)帶來(lái)食管癌變，例如喜歡腌制品、辛辣刺激食物、過(guò)于節(jié)約吃一些發(fā)霉食物等。也有人喜歡吃硬食物，而且吃得非常迅速，也會(huì)導(dǎo)致食管損傷。所以，一定要從改變平時(shí)不良的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)做起。避免過(guò)熱、過(guò)燙、過(guò)硬食物，多吃水果和蔬菜，拒絕可能致癌的食物。另外，注意不要酗酒、不要抽煙，煙酒也是引起食管癌的高危因素之一。

二級(jí)預(yù)防：食管癌是受到各種因素刺激導(dǎo)致正常的黏膜上皮細(xì)胞逐漸發(fā)生癌變。早期癥狀較輕微，常常被忽視，如果不明原因的出現(xiàn)食物哽咽不順、胸骨后不適、異物感，進(jìn)行性吞咽困難的情況下，需要引起重視。特別中老年人、有食管癌家族史的高發(fā)人群要定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。此外，積極治療食管相關(guān)的良性疾病，例如反流性食管炎、息肉、賁門(mén)失弛緩癥等，防止良性病變發(fā)生惡變。