我們提到癌癥的第一念頭是什么，死亡率，沒救了！就算治療也不一定能活多長。多以很多人提到癌癥就跟死亡是掛鉤的，帶有恐懼的。

而衡量癌癥的治療是否有效，存活期長短，其實國際上有一個重要的指標(biāo)，那即是“五年生存率”。這個標(biāo)準(zhǔn)的意思是某一種腫瘤經(jīng)過治療后，患者存活5年以上的比例。

為什么是5年呢？我們都知道腫瘤是很難根治。絕大部分的腫瘤經(jīng)過及時的治療，有部分人恢復(fù)到了以前的正常，而癌細(xì)胞表面上是被消滅了，在專業(yè)儀器下也沒有檢測出來。可是過了2、3年后復(fù)發(fā)的比例還是占大部分。但是只要過了5年，復(fù)發(fā)率會下降為10%。所以醫(yī)學(xué)臨床上提出了“5年生存率”的重要標(biāo)準(zhǔn)。以此為標(biāo)準(zhǔn)的話也就可以通過各種癌癥的數(shù)據(jù)比較出那種癌癥的存活期更長。

就總的數(shù)據(jù)來說，我國目前的“5年生存率”只有30%，相比于82.5的加拿大、81.6的日本、80.7的澳大利亞、78.4的德國等等，還是有點低。所以死亡率太高，人們才會談癌色變。

人們都說健康就是最大的財富，而癌癥這種疾病任誰都不想要“中槍”，所以日常生活中還是要避開那些容易致癌的高危因素，比如以下幾點：

1、吸煙：每次列疾病懷習(xí)慣，吸煙一定是榜上有名，眾所周知跟吸煙直接掛鉤的癌癥就是肺癌了，多發(fā)于常年吸煙，煙癮大的中年人。

2、喝酒：小酒怡情，大酒傷身，這句話講得一點都沒有錯。對于那些一天都離不開酒，容易傷肝，長期的飲酒還會引起酒精的慢性中毒。容易導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等疾病。

3、不良飲食：現(xiàn)代職場人經(jīng)常吃快餐，魚肉居多，蔬菜瓜果少吃，啤酒炸雞，而且經(jīng)常性的晚睡，早餐不吃，中晚飯一起吃，這樣的飲食習(xí)慣容易誘發(fā)腸道粘膜損傷，促進(jìn)息肉樣病變，嚴(yán)重者會導(dǎo)致腸癌的發(fā)生。

4、少運動：對于忙碌在整天忙碌在工作崗位的人，別說運動，連動一動都很少，整天坐在電腦前，除了敲鍵盤，基本沒怎么動過。適量的運動對身體的健康很有益處，相反的，沒有運動量的人身體也比較容易生病。