乳腺腫瘤是威脅婦女健康和生命的常見惡性腫瘤，據(jù)最新資料顯示，目前我國(guó)有乳腺腫瘤患者14萬(wàn)左右，約占女性人口的萬(wàn)分之二點(diǎn)三，在女性腫瘤癥中位居第二。

當(dāng)前，乳腺腫瘤的最佳治療方法以手術(shù)切除為主，患者手術(shù)后在5年生存率為50%-80%，若能早期發(fā)現(xiàn)、早期手術(shù)，90%以上的病人可獲得治愈，因此乳腺腫瘤的早期發(fā)現(xiàn)就顯得尤為重要。乳房自我檢查技術(shù)并不復(fù)雜，一般婦女都能掌握。

乳房自我檢查技術(shù)包括觀察和觸摸兩方面。乳房觀察要在明亮的光線下、面對(duì)大鏡子進(jìn)行，首先觀察乳房的外形是否具有完整的弧形輪廓；其次觀察乳房的皮膚是否光滑勻稱，有無(wú)凹凸變化，有無(wú)顏色異常；最后觀察乳頭是否向外突出，雙側(cè)乳房是否對(duì)稱處于同一水平線上。

乳房觸摸則要求平躺在床上，并攏手指，用掌面由外向內(nèi)（以乳頭為中心）輕輕按摸，不可用力抓、捻、捏，以免損傷政黨的乳腺組織，引起假性腫塊。觸摸時(shí)，首先從乳房周邊慢慢地向乳頭方向按壓，體會(huì)有無(wú)結(jié)節(jié)和腫塊；再用雙手從乳頭周圍向乳頭中心擠壓，看乳頭有無(wú)分泌物溢出；最后別忘了觸摸兩側(cè)腋窩，看看有無(wú)腋窩淋巴結(jié)腫大。

觀察和觸摸結(jié)束后，就可以對(duì)乳房的健康狀況作出正確的判斷了。如果發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)存在質(zhì)地較堅(jiān)韌、表面不光滑、與周圍組織界限不清、移動(dòng)度差的腫塊，乳頭有分泌物溢出、回縮、僵硬、皸裂、瘙癢、糜爛、位置偏移，乳房存在色素沉著、凹陷或明顯突起，伴有腋窩淋巴結(jié)腫大等癥狀時(shí)，多為腫瘤的跡象，應(yīng)到醫(yī)院作全面系統(tǒng)的檢查，以便確診究竟是良性腫瘤，還是惡性腫瘤--即乳腺腫瘤。

建議中年以上的婦女，為早期發(fā)現(xiàn)乳房病變、不延誤治療的最佳時(shí)機(jī)，最好每月應(yīng)作一次乳房自我檢查，每年應(yīng)請(qǐng)專科醫(yī)院檢查一次，每?jī)赡赀M(jìn)行一次乳房X線檢查。