乳腺癌的發(fā)生主要與人體內雌激素水平的高低有密切關系。雌激素主要由卵巢分泌，在正常情況下，生育年齡婦女體內產生的雌激素足以維持正常的生理功能。所以，如果不是治療需要，不要隨意增加雌激素。如果長期在大劑量的雌激素刺激下，有可能發(fā)生乳腺腺管增生過度，甚至可能發(fā)生癌變。

出現(xiàn)乳腺癌主要與生活方式有關，如高脂肪、高蛋白飲食等，因為脂肪內很多的膽固醇可以轉化為雌激素。在日常生活中，也要避免使用含有雌激素的護膚品或化妝品。因為這些物品中，雌激素的分量不清楚，過量就可能導致不良的后果。

乳腺癌的病因有哪些

1、激素分泌紊亂：所謂激素分泌紊亂主要是指雌激素的分泌紊亂。因為在乳腺癌高發(fā)年齡是40～60歲的婦女。這個年齡階段正是婦女雌激素分泌失調、雌激素水平偏高的時期。由于體內雌激素的分泌增多，這樣可以使乳腺導管上皮細胞的過度增生而發(fā)生癌變。

2、生育和授乳：近年來通過大量的調查證明、沒有生育或有了生育而很少授乳的婦女發(fā)生乳腺癌要比多次授乳，授乳時間長的婦女多。這說明多生育，多授乳可能是增加發(fā)生乳腺癌的機會。

3、纖維囊性乳腺?。呵懊嫣岬竭^這種病變，它是一種癌前期病變，極易轉變成為乳腺癌。

4、遺傳因素：主要表現(xiàn)在有乳腺癌家族史上。據(jù)國外資料，陽性家族史可表現(xiàn)為兩種形式：一種為母親患乳腺癌，其女兒亦好發(fā)乳腺癌，這種乳腺癌多發(fā)生在 閉經(jīng)前，常為雙側性；另一種為母親未患過乳腺癌，但在一個家庭中，至少有兩個姊妹患乳腺癌，這種家庭中乳腺癌的發(fā)病率要比無家族史的家庭中乳腺癌發(fā)病率高 2～3倍，且這種乳腺癌多發(fā)生在閉經(jīng)后，常為單側性。

如何避免乳腺癌發(fā)生

養(yǎng)成良好的飲食習慣

幼兒時期提倡母乳喂養(yǎng)，發(fā)育期間注意營養(yǎng)搭配均衡。忌暴飲暴食，少吃油煎炸和燒烤食品，還有腌制品。因為食用油加熱后食品形成致癌的化合物。是癌癥誘發(fā)的兇手。同時還要多食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、等。多吃豆類食物如：紅豆、豆?jié){等大豆含有異黃胴對癌癥有抑制作用，誘發(fā)的乳腺癌就低于15%。

30歲以后堅持每年體檢一次

定期健康體檢是預防保健的重要手段之一，30歲之后的身體新城代謝開始緩慢。各個身體器官都處于亞健康狀態(tài)，久坐的習慣是引發(fā)各種疾病的根源之一。長期潛伏于身體器官的一些疾病并無明顯表現(xiàn)出異常。每年一次體檢有利于早發(fā)現(xiàn)，早治療。不會錯失最佳治療期。

補充維生素D

維生素D能預防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術后的復發(fā)率。這可能是由于維生素D能調節(jié)人體防御系統(tǒng)，增強人體免疫功能的緣故。人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經(jīng)日光中的紫外線照射后轉變而成?，F(xiàn)代科學家指出，為預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射。必要時，可適當補充些維生素D。

提倡母乳喂養(yǎng)

美國科學家的一項大規(guī)模調查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由于分娩后沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發(fā)病率較分娩后人工喂養(yǎng)的婦女低50%。研究認為，過多雌激素與乳腺癌密切相關。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，并能降低乳腺細胞的增殖過度。所以提倡母乳喂養(yǎng)不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。