每天飲用兩杯碳酸飲料，會(huì)令你患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加90%，瑞典研究人員發(fā)出警示說(shuō)。胰腺癌是很難被檢測(cè)到的，在英國(guó)大約每年有7000人死于該疾病。瑞典科學(xué)家從1997年開始分析了80000名公眾的飲食習(xí)慣。結(jié)果科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，愛喝碳酸飲料的人比從不喝的人患胰腺癌的概率高?！俺霈F(xiàn)這種結(jié)果是因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康奶欠?，從而?dǎo)致更容易患胰腺癌?！?/span>

喜歡吃高脂肪、高熱量食物的人，患大腸癌、胰腺癌的幾率會(huì)大量增加，家庭中常吃熏烤煎炸食品及腌制食品，患胃癌、直腸癌、胰腺癌的機(jī)率增加，食用油、高鹽食物消費(fèi)增加，不但引發(fā)高血壓、心血管疾病，也產(chǎn)生大腸癌胰腺癌隱患。

預(yù)防胰腺癌的飲食原則：

調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)有助于預(yù)防胰腺癌，要從調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)著手預(yù)防癌癥發(fā)生。如不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，可減少2/3以上肝癌、胃癌、大腸癌、胰腺癌等的發(fā)生。

日常飲食還需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體。每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質(zhì)。參加適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免超體重和肥胖，一定要控制肉類等動(dòng)物性食物和油脂的攝入。

控制食鹽攝入生活講究規(guī)律，大大減少應(yīng)酬，堅(jiān)決杜絕暴飲暴食。飲食清淡，食勿過(guò)飽。有些人平時(shí)工作忙，一日三餐較隨便，到了節(jié)假日就暴飲暴食。其后果是，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也為胰腺癌種下隱患。

胰腺癌的防治措施是什么？

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。

2、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，容易患癌癥。

3、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物，保持良好的精神狀態(tài)。

5、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。