其實，擁有健康才能夠擁有美麗，而且現(xiàn)在手術(shù)后可采取乳房重建，讓患者恢復昔日的美麗。在此，我們主要想介紹的是乳腺癌術(shù)后康復鍛煉，因為，這對康復有很大的幫助，對乳房功能恢復有很重要的意義。

那么，乳腺癌術(shù)后康復鍛煉有哪些？主要是乳腺癌手術(shù)后的功能鍛煉。外科手術(shù)目前仍然是乳腺癌治療的主要方法，乳腺癌術(shù)后經(jīng)常會發(fā)生患側(cè)上肢功能障礙，主要表現(xiàn)為上肢淋巴水腫、肩關(guān)節(jié)運動幅度受限、肌力低下、運動后迅速出現(xiàn)疲勞及精細運動功能障礙等，其程度取決于手術(shù)術(shù)式和術(shù)后時間、放化療的差異及功能鍛煉等。盡可能地降低上肢功能障礙的發(fā)生率，有效增加患者術(shù)后的生活質(zhì)量，其中術(shù)后及時合理的功能鍛煉是促進患者上肢功能恢復的必不可少的重要方法。

乳腺癌的手術(shù)治療會對女性帶來多方面的影響，不同的乳腺癌手術(shù)方式會給乳腺癌上肢功能障礙帶來不同的影響，主要都源于腋窩淋巴結(jié)的清掃所導致的腋下至上臂內(nèi)側(cè)淋巴管的損傷。由于淋巴管不可避免地被破壞，淋巴引流不暢，從而導致了上肢的淋巴水腫。而腋窩長期積液、輕度感染，會使殘留淋巴管進一步被破壞，如果反復感染，甚至會造成鎖骨下或腋靜脈阻塞，導致重度水腫的發(fā)生。上肢的淋巴水腫會影響上肢的活動，使肩關(guān)節(jié)的活動受限。同時，肩關(guān)節(jié)活動受限所導致的上肢活動減少，又會增加上肢淋巴水腫的危險性，兩者形成惡性循環(huán)。當然，手術(shù)后傷口愈合不良使功能鍛煉不能正常進行，或患者不敢進行上肢鍛煉，都影響了上肢功能的恢復，導致肩關(guān)節(jié)不同程度的活動受限。乳腺癌術(shù)后進行功能鍛煉，其意義就在于功能鍛煉可以降低淋巴水腫的發(fā)生率，促進肩關(guān)節(jié)活動度的增加。

 可采取一定的鍛煉進行功能恢復?？梢赃M行一點過的身體鍛煉，比如：步行、慢跑、騎自行車等有氧運動，還要對日常生后中穿衣、梳頭、爬墻等進行一些適當?shù)腻憻挘瑫r還可進行一些飲食方面的乳腺癌術(shù)后護理，也對恢復有幫助。不要小看這些功能恢復鍛煉，對女性以后能夠自理很有幫助。