乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，在婦女僅次于子宮癌，它的發(fā)病常與遺傳有關(guān)，以及40—60歲之間，絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高，僅約1-2%的乳腺患者是男性。生活中很多人因?yàn)榈昧思膊∈チ俗约旱纳?/p>

1、40歲以上的女性每年接受一次乳腺X光檢查，40歲以下的女性至少每三年檢查一次。

2、肥胖和體重的增加都有可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生。平時(shí)應(yīng)少攝取動(dòng)物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類。

3、適當(dāng)增加體育活動(dòng)，控制總熱量攝入，減少體內(nèi)的剩余脂肪，防止過(guò)度肥胖，可以降低雌激素和胰島素在體內(nèi)的含量，降低疾病的發(fā)生。多做運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康。

4、吃點(diǎn)抗癌食品，如蜂蜜、茶、海產(chǎn)品、牛奶和酸奶。

雖說(shuō)女性都有患乳癌的危險(xiǎn)，達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)、早期治療的功效。