一、做好身體鍛煉，最好每天有30分鐘活動身體。 增加活動量可以減少腸內(nèi)類激素含量，從而減少患結(jié)腸癌的可能性。所以結(jié)腸癌的預(yù)防還需要每天堅持活動30分鐘。

二、結(jié)腸癌的預(yù)防要從飲食習(xí)慣開始。 每天應(yīng)攝食高纖維素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、蕎麥、紅薯、黃豆、青豆、玉米和各種水果等，以保持大便通暢，減少糞便中致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸時間。

三、結(jié)腸癌的預(yù)防還需要防治血吸蟲病。

四、定期進(jìn)行便隱血檢測，可用試紙自查，或在醫(yī)院進(jìn)行化驗，從而做到預(yù)防結(jié)腸癌。

五、給有結(jié)腸、直腸癌家族史和有高度結(jié)腸、直腸癌發(fā)病趨勢的人口服鈣劑，可使癌癥發(fā)病率下降。