乳腺病呈現(xiàn)低齡化趨勢，處于發(fā)育階段的中學生乳腺發(fā)育也應該及時關注，已經(jīng)有高中生患上乳腺癌的案例。從目前的情況看，乳腺病呈現(xiàn)了低齡化的情況，白領因為壓力太大，飲食生活不規(guī)律，也容易誘發(fā)乳腺疾病。一些女士為了美麗，往自己的臉上涂多種化妝品，而化妝品中所含的激素對乳腺疾病的誘發(fā)有很大關聯(lián)。因此，在中國，女性朋友要了解乳腺癌的發(fā)病誘因，從而采取措施預防乳腺癌的發(fā)病。

警惕乳腺癌6大誘因

當然，生活中誘發(fā)乳腺癌的不僅僅是飲食、壓力、化妝品等單一的因素，而是眾多因素綜合作祟的結果。

1。遺傳因素

家族史調(diào)查的臨床資料表明，有家族史的乳腺癌發(fā)生率較無家族史的要高。特別是雙側乳腺癌患者和發(fā)病年齡較小者，這些婦女發(fā)生乳癌的危險性為一般婦女的9倍，可能與遺傳因子有關，使其具有對乳腺癌的易感體質(zhì)和病變內(nèi)因。

2。哺乳

哺乳可降低乳腺癌的發(fā)病危險性，而且第一胎生產(chǎn)后哺乳時間越長，發(fā)病危險性越低。

3。雌激素與避孕藥物

激素在乳腺癌的發(fā)病中具有重要的作用，長期服用避孕藥物及雌激素與乳腺癌的發(fā)病關系仍在研究中。

4。生育因素

乳腺癌的發(fā)病率隨初產(chǎn)年齡的推遲而增高，如20歲前足月生產(chǎn)第一胎乳腺癌發(fā)病率僅為初產(chǎn)年齡在30歲以后者的1/3。

5。飲食因素

高脂肪飲食與乳腺癌發(fā)生有一定關系，隨著飲食習慣的改變，高脂肪食物攝入量增加，我國城市女性乳腺癌的發(fā)病率逐漸增高，特別是在一些大城市，女性乳腺癌的發(fā)病率已經(jīng)與歐美國家持平了。

6。肥胖

絕經(jīng)后的肥胖女性，其患乳腺癌的危險性增加。所以老年婦女應適當控制體重，少食肉類、煎蛋、黃油、奶酪和動物脂肪。

散步能降低女性患乳腺癌風險

一項新研究發(fā)現(xiàn)，運動可以大大降低患乳腺癌的風險。而且，只要通過難度不大的散步（走路），就能將乳癌患病危險性降低多達42%。

美國勞倫斯?伯克利國家實驗室的研究者收集了79124名女性11年來的有關數(shù)據(jù)，這些女性都堅持跑步或者散步鍛煉，科研人員則記錄下她們每周跑步或散步的距離、胸圍尺寸、體重和身高等數(shù)據(jù)。分析結果顯示，從實驗開始至今，這些人中沒有一人患上乳腺癌。

研究者還發(fā)現(xiàn)，運動量達到美國疾控中心現(xiàn)行的有氧運動指引，即每周進行兩個半小時中等強度運動或1小時14分高強度運動的女性，比那些運動量未達標的同性，因患乳腺癌致死的可能性低了42%。即使剔除其中體重指數(shù)（BMI）不同造成的影響，該結論依然成立。