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睡眠不足或使肝癌加劇 誘發(fā)肝癌的6大惡習(xí)

2016-03-15 09:23:53      家庭醫(yī)生在線

肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一,常見于中年男性。因其惡性度高、病情進展快,病人早期一般沒有什么不適,一旦出現(xiàn)癥狀就診,往往已屬中晚期。我們都知道飲酒過多是引發(fā)肝癌的病因,那么很多人關(guān)心的是,喝酒后臉紅是不是更易得肝癌?腫瘤科醫(yī)院專家為大家詳細(xì)解答。

喝酒后臉紅更易得肝癌嗎

研究表明,酒精在人體內(nèi)的代謝要通過乙醛脫氧酶2(ALDH2)來完成,人體內(nèi)的乙醛脫氧酶2,其功能就是將乙醛氧化為無致癌作用的乙酸,最終分解成對人體無害的二氧化碳和水排出體外。但當(dāng)乙醛脫氧酶2正?;虬l(fā)生變異之后,便會使該酶失去活性,從而導(dǎo)致飲酒后血中的乙醛濃度增高6倍多,長期酗酒,體內(nèi)的乙醛就會蓄積,最終可能導(dǎo)致肝癌發(fā)生。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在酶活性缺乏者中,每月飲酒量超過3千克,發(fā)生肝癌的危險是正?;驍y帶者且不飲酒者的3.51倍;隨著前者一生中飲酒總量的增加,他們患肝癌的危險性呈明顯上升趨勢。飲酒過多是引發(fā)肝癌的病因我們都知道,因此預(yù)防肝癌應(yīng)當(dāng)少飲酒。

誘發(fā)肝癌的大惡習(xí)還有:

1、愛吃油膩食物:油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財z入含有脂肪的食物是可以供給我們?nèi)梭w以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則就是健康飲食的禁忌!

2、食用加工食品:這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養(yǎng)素、高淀粉及高脂肪,并且充滿化學(xué)物質(zhì),對人體的肝臟是百害而無一益。

3、過度吸煙:煙中是含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟來說極其不利,是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險因素之一。

4、胡亂吃藥:除了醫(yī)師處方藥,避免自行服用其它藥物,因為服用許多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫(yī)時,應(yīng)告知醫(yī)師他你目前正在服用的所有藥物,以做為醫(yī)師處方時的參考。

5、睡眠不足:如果睡眠不足,該休息的時候不休息,這樣就會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤,導(dǎo)致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來講,原本已經(jīng)受損的肝細(xì)胞就將難以修復(fù)并有可能加劇惡化。

6、染上吸毒:肝臟是人體的“化工廠”,人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官,負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都是有可能對肝臟造成一定損傷,更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!

預(yù)防肝癌要從以下幾點著手:

一是要預(yù)防肝炎。使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一,不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗,成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計需幾十年時間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外,還需注意其他傳播途徑的控制,如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸和理發(fā)等。

肝癌的發(fā)病原因之一是由病毒引起的,要預(yù)防乙肝病毒還要從飲食衛(wèi)生、生活習(xí)慣著手。要勤洗手,分餐。值得注意的一點是有肝炎者不能當(dāng)廚師。

二是不能吃發(fā)霉的、糊了的食物。這類食物含有黃曲霉素,這種物質(zhì)致癌。吃發(fā)霉的食物也容易引發(fā)肝癌。還有免淘米,王建璋教授說,“我覺得就不一定好,在塑料袋里如果遇到高溫,糧食里的溫度高,水分大于16%,就會發(fā)霉。發(fā)霉的食物一定要晾干,例如:玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物,這些食物要注意保管?!?/p>

三是飲水衛(wèi)生不要污染。有化學(xué)物質(zhì)飲用水容易讓人長癌。自來水也不一定干凈,5層以上的高樓樓頂有水箱,水箱應(yīng)有專人清潔,最好進行二次消毒,水箱的箱體也應(yīng)使用不會污染水的化學(xué)物質(zhì)。

四是適當(dāng)補硒。針對低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素,提高血硒水平。

五是減少亞硝胺攝入以及戒煙,戒酒。吸煙、喝酒也對脂肪肝不好,喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤,其實并不是這樣的,酒精對人的身體有害。胃里的胃粘膜對人體有保護作用,酒精能夠把胃粘膜消化掉,胃的細(xì)胞受傷,食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎,降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能,損害肝臟的解毒功能。這就是為什么喝酒的人解毒功能差,易引起酒精性的肝硬化,一部分肝硬化會轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>

(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )

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