如何預防乳腺癌 ？飲食達到預防乳腺癌的效果，那么，患者該如何飲食預防乳腺癌呢？有關專家表示，患者可以嘗試獼猴桃、柑橘、山楂、大棗和芒果，同時還可以適當?shù)膶嶒炓恍┦朝煼?。如何預防乳腺癌 ？

如何預防乳腺癌 吃這些水果有利于預防乳腺癌

1、獼猴桃：獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

2、柑橘：柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂：能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大棗：大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質，預防乳腺癌。

5、芒果：女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

如何預防乳腺癌 預防乳腺癌的食療方

1、蟹殼粉

原料：生螃蟹殼250克。

制法：先將螃蟹殼揀雜，洗凈，曬干或烘干，焙黃后研成細末，瓶裝，防潮，備用。

吃法：每日2次，每次6克，溫開水沖服。

功效：軟堅散結，防癌抗癌。本食療方通治各期乳腺癌，對乳腺癌未破潰者尤為適宜。

2、金銀花蒲公英糊

原料：金銀花30克，鮮蒲公英100克。

制法：先將金銀花揀雜，洗凈，放入冷水中浸泡30分鐘，撈起，切成碎末，備用。將鮮蒲公英（帶花蕾者亦可）全草擇洗干凈，切碎，搗爛成泥狀，與金銀花碎末同放入沙鍋，加清水適量，大火煮沸后，改用小火煎煮成糊狀即成。

吃法：早晚2次分服。

功效：清熱解毒，防癌抗癌。本食療方通治各期乳腺癌。

3、全蝎蜂蜜露

原料：全蝎50克，白糖100克，蜂蜜250克。

制法：先將捕捉的全蝎殺死，曬干或烘干，研成極細末，放入蒸碗中，加白糖、蜂蜜及清水少許，攪拌均勻，加蓋，隔水蒸1.5小時，離火，晾涼后裝瓶，防潮，備用。

吃法：每日3次，每次10克，溫開水送服。

功效：解毒通絡，防癌抗癌。本食療方通治各期乳腺癌。