所謂惡病質(zhì)是指體重不斷減輕及肌肉逐漸耗損的癥候群，其癥狀包括厭食、長期惡心、便秘、四肢無力、憂郁、身體外型改變---等等；這類病人一方面食欲不振，一方面即使補充營養(yǎng)也不見得有效，但由于科學的進步加上對惡病質(zhì)致病機轉(zhuǎn)的了解，已經(jīng)有藥品可以改善惡病質(zhì)。惡病質(zhì)日常該如何預防？

惡病質(zhì)日常該如何預防

對于癌癥合并惡病質(zhì)的治療與照顧，常使家屬及醫(yī)師束手無策，目前的治療方式是補充營養(yǎng)加上藥物治療，如：高劑量黃體素、Meto’clopramide、類固醇，以促進食欲、改善體質(zhì)，不過結(jié)果仍差強人意。目前有許多藥品在臨床試驗中，其中Thalidomide是明日之星；希望在不久的將來有更多好的藥品，能給惡病質(zhì)患者更多幫助，提高其生活品質(zhì)。

（1） 在合理體重范圍內(nèi)盡可能的苗條。不要據(jù)此就只盯著一般人的體重范圍看。用腰圍作為衡量腹部脂肪的指標才是最合適的，柯林斯說。她建議男性的腰圍不要超過37英寸，女性則不要超過31.5英寸。（1英寸=2.54厘米）

（2） 每天至少運動30分鐘。你可以把30分鐘分成幾個部分，比如每次10分鐘或者15分鐘，這樣聽起來就不會那么艱難。當然，更長時間的運動更好。

（3） 避免喝含糖飲料，限制熱量高的食物攝入。這并不是說這些食物會直接誘發(fā)腫瘤，但是如果沉迷其中會使能量飽和，相同的能量，用蔬菜，水果和全麥類食物來提供更合理。

（4） 蔬菜，水果，全麥類食品，以及豆類要多吃，且品種宜豐富。吃各種有色蔬菜，比如深綠色的菠菜，白色的洋蔥和大蒜，等等?？铝炙拐J為大部分的人都習慣吃某幾種蔬菜，并且每日重復，這是不健康的。

（5） 男性飲酒每日少于2兩，女性少于1兩?？铝炙拐f，人們對酒總是寬宏大量，覺得酒杯不夠大。至于喝多少才算是適量飲酒，每個人的看法都不一樣。但是在喝的時候，一定要想想自己的心臟和可能發(fā)生的腫瘤。

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