關(guān)于哪些因素可能導(dǎo)致乳腺癌，專家們可說是仁者見仁、智者見智。在歸納了大量研究成果的基礎(chǔ)上，美國(guó)癌癥研究中心健康信息管理專家喬迪·莫弗特博士將傳說中的“乳腺癌殺手”劃作證據(jù)充足和證據(jù)不足兩類。其中喝酒和超重確實(shí)會(huì)提高乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

酒精：大量研究證明，飲酒越頻繁，患乳腺癌的幾率越大。這是因?yàn)榫凭珪?huì)提升雌激素的水平。即使每天只喝一小杯酒，患乳腺癌的幾率都會(huì)增加10%。如果每天飲酒兩次，幾率增加則是常人的1.5倍。

超重：脂肪組織會(huì)釋放雌激素，雌激素越多，患癌幾率越大。研究發(fā)現(xiàn)，身高約1.6米的婦女如果在20—50歲間體重增加12千克，患上乳腺癌的可能性會(huì)翻一番。

當(dāng)然，除了上面兩個(gè)因素，以下行為也會(huì)加速乳腺癌的病發(fā)：

1、乳腺增生多年不愈

乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變，但兩者之間的諸多聯(lián)系，提示人們積極保健與治療。

提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長(zhǎng)、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調(diào)理改善，不可拖延大意。

2、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)

很多女性在做人流前總是問醫(yī)生：人流對(duì)身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對(duì)肉體的損傷及疼痛，而沒有認(rèn)識(shí)到不痛不癢的激素變化對(duì)人體的影響。

3、常用激素類藥品或化妝品

研究證明：濫用含雌激素類保健品，可能導(dǎo)致乳腺癌。

4、有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環(huán)境因素

我們每個(gè)人都是那株龐大的FAMILY TREE上伸出的一個(gè)枝椏——主干的健康狀況會(huì)在不同程度上影響我們的未來(lái)。

5、13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚

當(dāng)今女性新的生理現(xiàn)象，如月經(jīng)初潮提前、絕經(jīng)推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發(fā)病率。流行病學(xué)研究表明如今兒童營(yíng)養(yǎng)豐富，濫用補(bǔ)品，月經(jīng)普遍提前，一些女性為延長(zhǎng)青春期人為延遲絕經(jīng)，乳腺受雌激素作用時(shí)間過長(zhǎng)。此外，獨(dú)身、婚姻持續(xù)時(shí)間短、性伴侶多以及初產(chǎn)年齡大于30歲，女性乳腺增生患者增多，雖乳腺增生不是惡性腫瘤，但如長(zhǎng)期不愈就有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?/p>

預(yù)防乳腺癌重在于定期檢查

乳腺癌等癌癥的發(fā)生和年齡有很大的關(guān)系，年齡越大，患癌癥風(fēng)險(xiǎn)越高，因此每個(gè)人都應(yīng)制定早期體檢計(jì)劃，主動(dòng)做好預(yù)防乳腺癌的工作。

尤其是，現(xiàn)在乳腺癌的發(fā)病率呈年輕化趨勢(shì)，比如我國(guó)乳腺癌發(fā)病年齡就集中在三四十歲女性中，甚至有發(fā)生20歲的乳腺癌患者?？梢?，預(yù)防乳腺癌應(yīng)該從年輕時(shí)候開始。而且早期發(fā)現(xiàn)乳癌，治愈率高達(dá)80%以上。因此，預(yù)防乳腺癌重在于定期檢查。

專家表示，20歲以上的女性應(yīng)該把乳房檢查作為日常護(hù)理的一部分，每年至少去醫(yī)院檢查一次，每隔幾個(gè)月自查一次，自查一般月經(jīng)結(jié)束后4至11天進(jìn)行。

如果在自我檢查乳腺癌的過程中，發(fā)現(xiàn)乳房有異常腫塊、非哺乳期乳頭有溢液、腋窩淋巴結(jié)腫大和上肢水腫，就需要立即到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

那么如何自我檢查乳腺癌呢？

一看：脫去衣服，雙手叉腰，面對(duì)鏡子，檢查乳頭是否回縮和偏移，乳房皮膚有無(wú)酒窩癥（早期表現(xiàn)）或桔皮樣外觀（晚期表現(xiàn)）。

二摸：坐位或仰臥，五指并攏用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上觸摸，不要抓捏乳房，防止把乳腺小葉誤認(rèn)為腫塊，檢查乳房?jī)?nèi)有無(wú)腫塊及壓痛，以及腫塊的大小、形狀、質(zhì)地等是否清楚。如具有以下情況要立刻到正規(guī)醫(yī)院檢查：

1）乳房有無(wú)痛性腫塊，其邊界不清、表面不光滑，活動(dòng)度不好。

2）腋窩淋巴結(jié)無(wú)痛性增大。

三擠：非哺乳期內(nèi)，雙手合攏，環(huán)握乳房，用掌根適當(dāng)用力擠壓，檢查乳頭有無(wú)液體溢出，及液體的性質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，乳頭溢液患者中乳癌發(fā)生率為20%--45%，是乳腺癌首發(fā)癥狀。

另推薦：適合乳腺癌患者的3大食療方

滋陰花椒湯：適合低燒者

滋陰花椒湯的功效是滋陰養(yǎng)血、益氣扶正，適用于氣血虧虛、微有低燒的中晚期乳腺癌患者。其制作方法是花椒（50克）要提前一天用清水燉煮半小時(shí)，不必?fù)瞥?。第二天加入適量姜、蔥、燒酒，同時(shí)把當(dāng)歸、切片的雞肉放入花椒湯，加適量清水燉至雞肉爛熟即可。

干貝豆腐湯：適合體虛者

陰虛內(nèi)熱是乳腺癌患者常見癥狀，該食療方則有滋陰功效，幫助患者增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。制作方法是干貝（50克）上籠蒸熟，銀耳（10克）用水泡開，豆腐（500克）攪成泥狀，與雞茸一同放碗中，加蛋清、菱粉、鹽、味精拌勻，再把青菜汁倒入茸中拌勻。然后將銀耳、干貝及豆腐茸等放在一起，蒸熟倒入雞湯，每天早晚各食用1次。

豬腸湯：適合泥狀大便者

該食療方主要功效是健脾止泄、促進(jìn)食欲，適合手術(shù)后出現(xiàn)大便泥狀的患者。其制作方法是將豬腸（600克）洗去油脂，翻過來(lái)用鹽或醋洗凈腸液，再用沸水燙洗后放入鍋內(nèi)，加入山藥、茯苓大火煮20分鐘，之后加入用冷水浸泡的蓮子和薏苡仁，用小火煮至豬腸爛熟，加少許鹽，每天早晚各用1次。