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飲食可防前列腺癌 哪些食物可以防前列腺癌

2013-05-17 06:02:11      家庭醫(yī)生在線

許多飲食與患前列腺癌的風(fēng)險相關(guān)一些研究表明高脂肪飲食可刺激前列腺癌細(xì)胞生長;尤其是牛肉和高脂肪含量食物是前列腺癌的誘發(fā)因素。相反的,富含水果蔬菜的低脂肪飲食可能會降低前列腺癌的發(fā)生。這種“健康”食品包括豆制品(豆腐和豆?jié){)、西紅柿、綠茶、紅葡萄、草莓、紅莓、藍(lán)莓、豌豆、西瓜、迷迭香、大蒜和柑橘等。豆制品含有植物雌激素,有點類似于女性的雌激素。正當(dāng)飲食中含有的植物雌激素可降低前列腺癌的風(fēng)險,而額外添加植物雌激素?zé)o此作用。綠茶含有抗氧化劑,可以阻止細(xì)胞的變化,減少細(xì)胞損傷,可能會降低其癌變的風(fēng)險。

維生素E是一種自由基清除劑,可能會降低患前列腺癌的風(fēng)險。但是,當(dāng)患有出血性疾病或正在服用血液稀釋劑,如需服用維生素E,需咨詢相關(guān)專業(yè)醫(yī)生的意見。

長期暴飲暴食亦可增加患前列腺癌的風(fēng)險。維生素D缺乏同樣可以增加患前列腺癌的風(fēng)險。

含有高濃度果糖(是糖的一種)和硒的食物可降低患前列腺癌的風(fēng)險。番茄紅素(一種類胡蘿卜素)同樣可以降低患前列腺癌的風(fēng)險。番茄紅素在番茄中含量較高,只有當(dāng)烹煮過后(如番茄醬,而不是番茄汁),才能發(fā)揮有效作用。目前國內(nèi)外有許多關(guān)于飲食與患前列腺癌風(fēng)險的相關(guān)研究正在進(jìn)行中。

哪些食物對預(yù)防前列腺癌有用呢?具體的內(nèi)容如下:

一,椰菜:如果你不喜歡吃椰菜的話,就應(yīng)該聽聽這個研究結(jié)果。一項1200位男性,參加研究發(fā)現(xiàn),那些堅持吃椰菜的男性,患前列腺癌的幾率要少41%。

二,橘子:橘子中含有紅桔素,川皮苷和維生素C。研究發(fā)現(xiàn),含有大量維生素C的飲食,會使患前列腺癌,幾率降低23%。

三,龍舌蘭酒:哈佛的研究人員發(fā)現(xiàn),每天快速喝上兩杯龍舌蘭酒,可降低前列腺肥大的可能。

四,番茄:番茄和胡蘿卜里,含有大量β胡蘿卜素,它可幫助你的身體,吸收番茄里的番茄紅素,可能將前列腺癌的幾率,降低32%。

五,雞肉:一塊雞胸肉就足以,提供給你一日所需的硒。一份資料顯示,連續(xù)41年補充攝入,足量硒的男性,死于前列腺癌的可能性,要低63%。

六,西瓜:同番茄一樣,西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜,含有的番茄紅素等于四個番茄。

七,麥芽菌:麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。癌癥研究中心,則發(fā)現(xiàn)如果補充維生素E,和每日攝入鋅,患有前列腺癌的幾率,會分別降低20%和45%。

八,全麥玉米餅:全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn),含有充分可溶性纖維素的食物,可降低體內(nèi)的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的標(biāo)志。

前列腺癌患者的飲食禁忌有:

少吃或不吃對治療不利的食物是非常重要的,這是患者在平時應(yīng)該謹(jǐn)記的。平時前列腺癌的飲食禁忌有:

(1)忌煙、酒、咖啡等。

(2)忌辛辣刺激性食物,如蔥、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。

(3)忌霉變、油煎、肥膩食物。

(4)忌壯陽食物,如羊肉、沙蟲、狗肉、動物腎、鞭、茸等。

(責(zé)任編輯:寧果容 )

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