男性不育是不孕不育中最為常見的男性疾病，而男性不育帶給家庭的是極大的傷害，而且患者的身心都會受到影響，因此要對男性不育進行注意，這樣可以有利于進行男性不育的治療，下面是對于男性不育不可不知的那點事的詳細介紹。

　　保持陰囊涼爽。陰囊內的溫度，要比通常體溫低1～1.5度，如果陰囊內睪丸溫度升高，則會影響其生精功能，導致男性不育癥。為此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲。

　　把握好同房時間。女子大約在月經(jīng)來潮前的第14天排卵，卵子的存活時間僅一天，這段時間是“易孕期”。由于精子的存活時間也不太長，一般只有2～3天左右，所以，選在“易孕期”同房，可以增加受孕機會。

　　避免精神刺激。夫妻之間做到和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵嘴、不慪氣，良好的精神狀態(tài)能保持體內激素分泌平衡。

　　禁煙禁酒。男人過量飲酒和吸煙，可致睪丸的功能低下，影響精子的生成；同樣，女子飲酒吸煙，可影響內分泌功能，導致月經(jīng)不調以致閉經(jīng)及不孕。

　　改變飲食習慣。偏食或素食都可能影響精子和卵子的產(chǎn)生與結合。因此在主、副食方面，應盡可能適當調節(jié)，使之多樣化一些。

　　做到以上幾點可以避免男性不育的產(chǎn)生，而且還可以有利于男性不育的治療，因此男性朋友們要注意這些。

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