肥胖給人們的危害不僅是外觀上的，還體現(xiàn)在內(nèi)在，比如容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂和不孕等，那么胖子為何容易不孕呢？

當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上時(shí)，即屬于肥胖。肥胖婦女受孕率往往比不肥胖者為低。據(jù)統(tǒng)計(jì)，肥胖婦女有月經(jīng)紊亂者為56 2%，其基礎(chǔ)體溫表現(xiàn)為單相曲線者（意味著無排卵）占52.1 %。由于脂肪組織的堆積，雌激素易在脂肪中貯積，而排泄速度減慢；雄激素在周圍脂肪組織中轉(zhuǎn)化為雌二醇的作用則相應(yīng)增強(qiáng)。此外，肥胖者由于肝臟中也有脂肪蓄積，形成脂肪肝，肝臟功能減退，可造成激素滅活代謝失衡，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、無排卵月經(jīng)、功能失調(diào)性子宮出血等異常，這些都是不孕癥的促發(fā)因素。

肥胖癥多數(shù)合并有糖尿病以及其他心血管疾病，這些都降低了肥胖婦女的生育能力。

在肥胖婦女中，95%屬于單純性肥胖，其對(duì)生育的危害已如上述，另外有5%左右的人屬于病理性肥胖，而這些肥胖往往與下丘腦、垂體的病變或其他內(nèi)分泌疾病有關(guān)，有的屬于遺傳性疾病的表現(xiàn)，這些疾病的本身即可直接或間接地造成不孕。

女性不孕吃什么好呢

第一，女性朋友不孕的時(shí)候可以嘗試吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，因?yàn)閯?dòng)物的內(nèi)臟中是含有一定的膽固醇的，可以增強(qiáng)女性朋友分泌雌激素讓女性朋友的孕育成功率更高，而且很多女性朋友都有減肥的習(xí)慣體內(nèi)的脂肪含量不夠，多吃動(dòng)物肝臟也可以起到一定的增肥效果。

第二，女性朋友不孕的時(shí)候需要給自己增加營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物比如說雞蛋和瘦肉對(duì)于朋友們的健康都是有幫助的，可以讓女性朋友的排卵功能變得更加正常。

第三，女性朋友還可以選擇吃一些富含鋅元素的食物，比如說蘿卜和白菜，這樣可以為身體提供更多的能量，改善女性朋友由于卵巢功能差而出現(xiàn)的不孕情況。

第四，女性朋友對(duì)于水果蔬菜的食用必須要定量，每天多吃一些水果蔬菜對(duì)于身體整體健康的提升都是有幫助的，而且可以讓女性朋友快速的擺脫出現(xiàn)的不孕情況，對(duì)于卵子活性的提升也是有幫助的。