環(huán)境污染致使身上起疙瘩，主要與大氣污染物、水質(zhì)污染、土壤污染、噪音污染、光污染等因素相關。

1. 大氣污染物：空氣中的灰塵、花粉、煙霧、汽車尾氣等污染物，可附著在皮膚表面，刺激皮膚引發(fā)過敏反應，導致身上起疙瘩。像在霧霾天氣，空氣中的細顆粒物增多，容易堵塞毛孔，進而引起皮膚炎癥。外出時可佩戴口罩，能有效阻擋部分污染物與皮膚接觸。

2. 水質(zhì)污染：受污染的水含有大量細菌、病毒、重金屬等有害物質(zhì)。用這樣的水洗澡、洗衣，有害物質(zhì)會接觸皮膚，破壞皮膚的屏障功能，使皮膚變得敏感，出現(xiàn)疙瘩。應盡量使用經(jīng)過凈化處理的水，比如安裝家用凈水器。

3. 土壤污染：被污染的土壤中可能存在農(nóng)藥殘留、化學物質(zhì)等。當人們接觸到受污染的土壤后，這些有害物質(zhì)可能通過皮膚吸收，引發(fā)皮膚問題。在戶外活動時，盡量避免直接接觸可能被污染的土壤，若接觸后要及時清洗皮膚。

4. 噪音污染：長期處于噪音環(huán)境中，會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，導致皮膚的新陳代謝紊亂，免疫力下降，從而增加皮膚出現(xiàn)疙瘩的幾率。可以通過佩戴耳塞、遠離噪音源等方式減少噪音對身體的影響。

5. 光污染：如紫外線、強光等過度照射皮膚，會損傷皮膚細胞，使皮膚出現(xiàn)炎癥反應，表現(xiàn)為疙瘩。外出時應做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽、打遮陽傘等。

若身上已經(jīng)起了疙瘩，可使用一些藥物緩解癥狀，如爐甘石洗劑，具有收斂、止癢的作用；丁酸氫化可的松乳膏，能抗炎、抗過敏；氯雷他定片，可緩解過敏癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

環(huán)境污染對皮膚健康的影響不容忽視，大氣污染物、水質(zhì)污染、土壤污染、噪音污染、光污染等都可能導致身上起疙瘩。為了保護皮膚，要做好相應的防護措施，盡量減少與污染環(huán)境的接觸。一旦出現(xiàn)皮膚問題，應及時采取治療措施，必要時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。