中醫(yī)認為，可根據(jù)平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、陽虛質(zhì)等不同體質(zhì)來選擇先擦隔離霜還是先擦防曬霜，不同體質(zhì)皮膚狀態(tài)和需求不同，涂抹順序也有差異。

1. 平和質(zhì)：平和質(zhì)人群身體陰陽平衡，皮膚狀態(tài)較好，通常光滑有彈性、水潤。這類體質(zhì)先擦隔離霜或先擦防曬霜均可。若處于室內(nèi)時間長，先擦隔離霜可隔離灰塵、電腦輻射等；若戶外活動多，先擦防曬霜能更好抵御紫外線。

2. 氣虛質(zhì)：氣虛質(zhì)人群皮膚較脆弱，缺乏光澤，易疲倦、多汗。建議先擦隔離霜，因隔離霜能在皮膚表面形成保護膜，減少外界對脆弱皮膚的刺激，之后再擦防曬霜，增強防曬效果，避免紫外線傷害。

3. 陰虛質(zhì)：陰虛質(zhì)人群皮膚偏干，易缺水、長細紋。應(yīng)先使用滋潤型防曬霜，為皮膚補充水分和油脂，形成保濕膜，再擦隔離霜，可進一步隔離外界污染，同時防止皮膚水分流失。

4. 濕熱質(zhì)：濕熱質(zhì)人群皮膚油脂分泌旺盛，易長痘痘、粉刺。先擦防曬霜，選擇清爽型防曬霜，避免皮膚過于油膩，之后再擦輕薄隔離霜，可吸附多余油脂，使皮膚清爽。

5. 陽虛質(zhì)：陽虛質(zhì)人群皮膚通常較蒼白、怕冷。先擦隔離霜可起到一定保暖和防護作用，之后再擦防曬霜，防止皮膚在寒冷天氣下受紫外線傷害。

總之，依據(jù)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說，不同體質(zhì)在選擇先擦隔離霜還是先擦防曬霜時各有講究。了解自身體質(zhì)特點，合理選擇涂抹順序，能更好保護皮膚，維持皮膚健康狀態(tài)。但無論何種體質(zhì)，選擇護膚品時都應(yīng)注重質(zhì)量和安全性，必要時可咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生或中醫(yī)師建議。