第一次皮膚過敏快速止癢的小竅門有冷水冷敷、使用爐甘石洗劑、口服抗組胺藥物、涂抹糖皮質(zhì)激素類藥膏、避免接觸過敏原等。

1. 冷水冷敷：皮膚過敏出現(xiàn)瘙癢癥狀時，可用冷水浸濕干凈的毛巾，然后敷在過敏瘙癢處。冷水能使局部血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)和瘙癢感。一般每次冷敷10 - 15分鐘，可根據(jù)情況重復(fù)進(jìn)行。不過要注意避免水溫過低凍傷皮膚。

2. 使用爐甘石洗劑：爐甘石洗劑是一種常用的皮膚外用藥，具有收斂、止癢的作用。它對于皮膚過敏引起的瘙癢有較好的緩解效果。使用時，先將患處皮膚清洗干凈并擦干，然后用棉簽蘸取適量爐甘石洗劑均勻涂抹在瘙癢部位，每日可多次涂抹。

3. 口服抗組胺藥物：抗組胺藥物能阻斷組胺與受體的結(jié)合，從而減輕過敏反應(yīng)和瘙癢癥狀。常見的抗組胺藥物有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。當(dāng)皮膚過敏瘙癢較為嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服此類藥物，但要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。

4. 涂抹糖皮質(zhì)激素類藥膏：糖皮質(zhì)激素類藥膏具有抗炎、抗過敏的作用，能有效緩解皮膚過敏瘙癢。常用的有氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。在涂抹時，要注意避免涂抹在皮膚破損處，且使用時間不宜過長，以免引起不良反應(yīng)。

5. 避免接觸過敏原：這是從根源上緩解皮膚過敏瘙癢的重要措施。應(yīng)仔細(xì)回憶近期接觸的物質(zhì)，如化妝品、食物、花粉等，盡量避免再次接觸可能的過敏原。同時，要保持皮膚清潔，避免搔抓，以免加重皮膚損傷和瘙癢癥狀。

第一次皮膚過敏出現(xiàn)瘙癢癥狀時，可通過上述5個小竅門來快速止癢。但如果瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，甚至出現(xiàn)呼吸困難、頭暈等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確診斷并進(jìn)行針對性治療。