美容護膚是每個女性都在做的事情，但是每個人的體質和年齡不同，護膚的著重點也有很大差異，不能盲目追求昂貴或者國外的護膚品，錯誤的使用方式有可能會導致皮膚營養(yǎng)過剩。其實睡覺前做好三件事就能讓護膚工作達到事半功倍的效果。

睡覺前做哪3件事能夠護理皮膚？

1、清潔

清潔皮膚是護理的基礎，睡覺前仔細的清潔皮膚，能去除毛孔里面的污垢，幫助皮膚細胞的呼吸，加快皮膚細胞新陳代謝的速度，延緩了細胞的衰老。皮膚經歷了一天的勞累會讓皮膚毛孔和表面沉積大量的油脂分泌物和灰塵，沒有及時清理干凈的話會讓毛孔粗大，從而導致皮膚炎癥。干性皮膚要選擇泡沫型的洗面奶，因為性質溫和而且不會傷害到角質層。油性皮膚會分泌很多的油脂，晚上必須做好控油工作，幫助去除毛孔里面的油脂，才能保持正常呼吸，盡量選擇去油能力強的潔面乳?；旌闲缘钠つw臉頰干燥，但是鼻子和額頭區(qū)域油膩，應該選擇兩款不同類型的洗面奶，早晨選擇補水型的，晚上選擇去油型的。

2、按摩皮膚

其實皮膚細胞衰老的速度很快，一般25歲之后就會導致大量的膠原蛋白流失，引起川字紋和魚尾紋等。尤其是眼睛周圍的皮膚非常的脆弱，容易滋生皺紋，按摩時可以把眼霜涂抹在無名指的指腹上，從內眼角向外眼角按摩來減輕眼角皺紋。另外也可以對臉頰部位以提拉式的方式按摩，能改善皮膚松弛，每次按摩三分鐘左右。堅持對鼻子進行按摩能幫助塑形，同時也增強鼻黏膜的抗病能力，幫助阻礙灰塵和鼻黏膜進入，保護了呼吸道。

3、做面膜滋養(yǎng)皮膚

按摩完成之后應該對皮膚進行滋養(yǎng)，應該選擇純天然的面膜，比如水果皮里面含有大量的維生素，能促進皮膚的健康成長。獼猴桃皮里面含有豐富的維生素，e能延緩皮膚的衰老，同時讓細胞恢復活性，減少了疤痕以及痘印。蘋果皮里面含有大量的維生素c能達到美白的效果。

溫馨提示

除了做好護膚工作之外也要保證有充足的睡眠，盡量不要熬夜，因為在睡眠過程中才能讓皮膚細胞得到修復和再生。