每個(gè)女性朋都希望自己擁有一個(gè)白皙水嫩的肌膚，一白遮百丑，那么如何美白皮膚讓肌膚大放光彩呢？今天我們就一起來看看吧。

多喝水

多喝水能美白全身：早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會(huì)更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

洗澡美白

只要外出，不管日曬的程度如何，回家后最先應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕輕的擦拭身體以后，用溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋一遍，再抹些身體的護(hù)膚品。或者用毛巾包裹冰塊，放在在發(fā)熱的肌膚上，這樣可以減緩燥熱不舒服的感覺。

玫瑰水美白

摘取未全開的玫瑰花，浸入水中，靜置一周后，沖入少量的酒精，制成潔膚水，早晚用來拍一下臉，可去除粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。

淡醋水美白

醋水具有美白滋潤肌膚的作用，可以在洗臉?biāo)屑尤肷僭S的食用醋，而后用來洗臉，輕輕地用手加以按摩幾分鐘，再用清水洗凈，長期用來洗臉可以使皮膚恢復(fù)美白嬌嫩。

糖茶水美白

紅茶葉加紅糖用來泡茶，可以消除臉上的粉刺，去除多余的油脂。將在泡紅茶的時(shí)候，可以加入一勺紅糖與少許面粉，攪拌成糊狀，可用做面膜敷臉，約15分鐘后洗凈，長期堅(jiān)持有很好的美白效果。

曬后要及時(shí)保養(yǎng)

無論出去曬了多長時(shí)間，回來都應(yīng)該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護(hù)膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。

防曬食物西紅柿

可以多吃西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熱的西紅柿中番茄紅素含量高，番茄紅素是抗氧化劑，它可以取得防曬效果的關(guān)鍵?？茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量提高，前膠原可以使皮膚緊致，還可以延緩皮膚老化進(jìn)程的作用。

涂美白乳液

乳液類化妝品又稱蜜類化妝品，是水包油型的乳化劑，含水量在10%～80%左右，具有一定的流動(dòng)性，形狀頗似蜜，故而得名。乳液含水量較大，能為皮膚補(bǔ)充水分。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤皮膚。乳液具有三個(gè)方面的作用，去污、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充營養(yǎng)。去污是指乳液可以代替潔面劑清除面部污垢。補(bǔ)充水分，由于乳液中含有10%～80%左右的水分，因此，可以直接給皮膚補(bǔ)充水分，使皮膚保持濕潤。