早晨建議以清水洗臉的理由在于夜晚時已經將臉部清洗干淨，做好保養(yǎng)后僅是睡了一覺的肌膚，是不需要如洗面乳這般強烈的洗淨力的。

特別是使用洗面乳的人多半在于40歲及50歲，正屬于皮脂逐漸減少的年齡。皮脂是造成面皰及油膩感的原因，但是也是肌膚保濕及保護肌膚不受外力傷害的重要角色。洗去必要皮脂的洗臉方法會造成肌膚乾燥防御機能降低，所以就會導致肌膚粗糙、黑斑及老化等問題。

但是，十幾歲到20多歲之間的女性，若是用清水洗臉時仍感到T字部位油膩的人，可以在局部部位使用洗面乳。此外，不論年齡，以清水潔面前一晚所涂抹的乳液仍會殘留時，還是最好使用洗面乳。讓氧化的乳液殘流于臉部也不是什么好事。

夏季及生理期前的黃體期會分泌較多的皮脂。當用清水洗臉仍感到油膩時，則可以使用洗面乳。為了預防干燥，建議大家使用保濕卸妝乳。

均勻涂抹至肌膚后，以毛巾或紗布輕輕地拭去后再用清水洗淨，就可以保持滋潤又能去除多馀皮脂了。

關于早晨洗臉，應該分辨自己的肌膚狀態(tài)，再選擇用清水or洗面乳洗臉。首先，應該從早晨時面對鏡子確認自己的肌膚狀態(tài)開始。