好處：有美白潤(rùn)膚的作用。最自然、最安全、最完整的化妝品。它含有豐富的鈣和磷，以及促進(jìn)鐵吸收的乳鐵傳遞蛋白、預(yù)防疾病的溶菌酶、促進(jìn)組織發(fā)育的核苷酸、增強(qiáng)視力的DHA，等等。

不過，人奶沒有清潔肌膚的作用，也容易堵塞毛孔，不建議使用。潔面建議用溫和的洗面奶以溫水進(jìn)行，之后選擇合適年齡系列的優(yōu)質(zhì)護(hù)膚品護(hù)理即可。不建議使用規(guī)范洗護(hù)用品以外的任何東西洗護(hù)肌膚，以確保安全和護(hù)膚效果。

人奶洗臉有點(diǎn)奢侈，人奶含鈣，但目前還不清楚是否有美白作用。

讓自己變白最重要的就是自己注意不要傷害皮膚，女生的皮膚是很嬌嫩的，不要用一些偏方用什么檸檬酸呀什么的擦臉，這樣雖然有效果，但對(duì)皮膚的損害很大，再就是不要急于求成，太快的美白方法必定對(duì)皮膚會(huì)有傷害，還是慢慢的白起來比較自然，也會(huì)比較持久，另外注意不要用太便宜的化妝品，最好用天然成份的和一些比較有名氣的牌子的化妝品。

推薦你嘗試以下方法，比起用奶美白效果要顯著呢：

蜂蜜雞蛋面膜

功效：祛痘、祛斑、美白、緊膚

原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個(gè)，糯米粉適量

用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。

紫蕊草面膜

功效：美白，祛斑 ，祛痘，祛黑頭，去痘印，延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)吸收能力。

原料：紫蕊草

用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調(diào)糊，敷于面部，15-25分鐘后以清水洗凈