許多人長(zhǎng)期對(duì)著電腦，其輻射不僅會(huì)影響視力，而且對(duì)皮膚的傷害很大。對(duì)于長(zhǎng)期坐在電腦桌前的白領(lǐng)來說，卻無法避免。那么，有什么方法能夠保護(hù)皮膚不受到太多輻射？小編給大家提幾點(diǎn)建議，希望能對(duì)常坐在電腦桌前的白領(lǐng)有幫助。

保持屏幕清潔

屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)。身體和電腦屏幕應(yīng)盡可能保持不少于70厘米的距離。工作間隙休息時(shí)，上班族要記得關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉。安裝電磁輻射保護(hù)屏，還可配戴防輻射眼鏡。

常用保濕噴霧

皮膚長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，那么，肌膚不做保濕補(bǔ)水護(hù)理是堅(jiān)決不行的，在電腦屏幕前，肌膚很容易干燥缺水，就像是切開的蘋果會(huì)氧化是一樣的道理，所以，建議美眉們可以常用保濕噴霧，給肌膚隨時(shí)補(bǔ)補(bǔ)水，時(shí)常噴一噴保濕噴霧，不僅會(huì)讓你整個(gè)人感覺舒適起來，更能夠讓肌膚得到極好的補(bǔ)水和保護(hù)。

防護(hù)隔離乳液擦起來

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)著電腦工作的美眉，可以選擇一款溫和的、適合自己的純天然植物精華隔離乳液，這類的乳液其中所含有的維生素E和抗氧化活性物質(zhì)可以滲透到肌膚內(nèi)部，從而形成一種保護(hù)層，并阻隔電腦的輻射，令電磁輻射對(duì)肌膚的損傷指數(shù)降到最低。

多喝綠茶、菊花茶

綠茶里面含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑。枸杞、菊花、紅棗一起泡茶美容防輻射，還能夠明目，提高免疫力。還要多喝牛奶。

一天一杯酸奶

大家都知道，經(jīng)常喝酸奶能長(zhǎng)效的美白補(bǔ)水，給肌膚增添更多光彩。但是很少有人能想到酸奶也能很有效的抵御電腦輻射！原來，酸奶中維生素B具有抗輻射的作用。每天飯后一杯酸奶，可以有效的減緩輻射對(duì)皮膚的損傷，對(duì)輻射造成的淋巴結(jié)細(xì)胞數(shù)目下降的現(xiàn)象有抑制作用。從內(nèi)而外的修復(fù)皮膚暗黃的皮膚問題。

多吃抗輻射食物

多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有：海帶、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。

用完電腦要洗臉

顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導(dǎo)致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導(dǎo)致皮癌，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉。洗臉可去除臉上吸附的電磁輻射顆粒。