秋、冬、春三季是出現(xiàn)霧天的主要季節(jié)，尤其是秋季，霧天出現(xiàn)最頻繁，且大霧天較多。大霧天氣不但對交通影響很大，對人體健康也有很大的危害。平芬說，霧滴中含有的對人體有害的酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等物質(zhì)的比例，比通常的大氣水滴高出幾十倍。人們?nèi)绻陟F中活動，就會吸入霧中的這些有害物質(zhì)，從而可能誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、結(jié)膜炎等諸多疾病。尤其是一些原來有基礎(chǔ)性疾病的患者會感覺胸悶、呼吸困難，容易導(dǎo)致病情加重。

為避免因大霧而致病，身體抵抗力差的老年人應(yīng)盡量減少外出時間。尤其是呼吸疾病患者不要外出晨練。因為在鍛煉時，人的呼吸勢必加深、加速，會更多地吸入空氣中的有害物質(zhì)，而患有呼吸疾病的人很容易出現(xiàn)氣喘、呼吸困難等癥狀。一般來說，清晨至上午10時的霧氣最重，習(xí)慣晨練的人應(yīng)避開這段時間，待霧散后再鍛煉，或者可考慮在室內(nèi)進(jìn)行。喜歡到樹林鍛煉的老人最近也應(yīng)盡量避免去，因為樹林中可能凝結(jié)更多的霧氣，空氣質(zhì)量更差。

對于一些需要長時間在室外工作的人，可戴上口罩來減少大霧的影響。

另外，霧天外出回來，要注意洗手、洗臉，這樣能有效消除大霧里所攜帶的病菌。