生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質(zhì)1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。

蒲公英有清熱解毒的作用，針對內(nèi)熱引起的痤瘡，甚至伴發(fā)局部紅腫的痘痘有一定的作用。大家可以將20克～30克蒲公英加適量水，用砂鍋煎煮2次，直至約剩100毫升藥水，用紗布蘸藥水后敷在臉上，每天兩三次，每次敷10～15分鐘。還可以考慮再加一點(diǎn)金銀花、白花蛇舌草等。通過喝蒲公英水，或者用蒲公英水洗臉可緩解癥狀，但最好先請中醫(yī)師辨證后選用。

不過，如果是內(nèi)熱重，經(jīng)常長痘的人群，還需要同時祛熱、生津潤燥，單用蒲公英水洗臉的效果就不好。如果是由螨蟲引發(fā)的痘痘，同時伴有細(xì)菌感染，或是痰濕體質(zhì)引發(fā)的痘痘，表現(xiàn)為結(jié)節(jié)、囊腫、疤痕，且有大便溏稀者，不建議使用蒲公英，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，同時要健脾胃，多吃些山藥、苡仁等食物。

最后還要提醒大家，用草藥洗臉大多不能治本，如果發(fā)現(xiàn)有皮膚疾病，應(yīng)當(dāng)及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物。還需要注意，過敏體質(zhì)者最好不要用此方法，以免出現(xiàn)過敏癥狀。