長痘怎么辦：合理的飲食：多吃些蔬菜和水果，盡量少吃些脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，要時刻保持大便的通暢。清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強(qiáng)堿性香皂洗臉。生活習(xí)慣：保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內(nèi)毒素。多喝些水：要保持皮膚不能缺水，保持每天至少8杯水，從起床的第一杯水開始算起。

鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶（不是奶粉泡的），持續(xù)一兩個月，減少青春痘產(chǎn)生。禁忌：有痘痘，千萬不能擠，得讓它慢慢好，否則會引發(fā)細(xì)菌感染或留下疤。蘆薈祛痘：蘆薈能抗菌消炎，對于祛痘有著顯著的功效，還能幫助肌膚排出毒素。準(zhǔn)備一段新鮮的蘆薈葉，先放在冰箱里保存幾天，然后再取出洗凈切段，放入攪拌機(jī)中攪成泥狀，然后敷在清潔好的肌膚上，15分鐘后用清水洗凈即可。