背上長痘痘的人不少，中醫(yī)認為背是反應五臟六腑狀況直接的變現，有些人會認為是濕氣重引起的，應該去除濕氣，到底背上長痘痘是濕氣重嗎？背上長痘痘怎么辦？下面就一起來看看吧。

內因對策

如果是由內因引起的背上長痘痘，平時應該注意多調理肺部，勤吃梨子、枇杷、冬瓜等可以清熱的食物，平時注意室內通風，加強空氣消毒，痘痘比較嚴重的話也可以通過拔火罐來改善，因為拔火罐可以通經活絡、行氣活血，對治療背部的痘痘有很好的效果。

外因對策

如果是由外因引起的背上長痘痘，那么平時要勤洗勤換衣服，特別是貼身衣物，每個月換洗一次床上用品，洗澡時一定要將沐浴露沖干凈，而且不要在背部涂抹含油分的身體乳，洗完澡之后擦干各個部位的水分再穿衣服，保持背部干凈、清爽非常重要。

勤換衣物

平時流汗過多，衣服貼在背上會滋生出細節(jié)，但是又沒有勤洗勤換，就會導致背部長痘痘，這種情況下要注意平時的個人衛(wèi)生，貼身衣物要勤洗勤換，保持干凈整潔。

洗完澡及時擦干

洗完澡之后若是不擦干身體上的水分，穿上衣服就會被衣服吸收，也很容易滋生細菌，引起痘痘的生長，所以在洗完澡后最好是用干毛巾擦水，盡量把每一個部位的水都擦干，防止遺留。

用硫磺皂

背上長痘痘確實可以用硫磺皂，因為硫磺皂可以抑制皮脂分泌，殺滅細菌、真菌、霉菌、螨蟲、寄生蟲等，對一些皮膚病有一定的預防和輔助治療作用，而背上的痘痘就是螨蟲造成的，如果大家在沐浴的時候用硫磺皂清潔，只需一星期，后背上的螨蟲就能夠全部清除干凈，讓我們的肌膚更加的健康清爽。

使用硫磺皂的注意事項

使用硫磺皂時，身上不要佩戴銀飾，不然銀飾與硫磺皂會發(fā)生化學反應，顏色發(fā)紅或發(fā)黑，但是用牙膏輕輕刷兩下就又變?yōu)殂y白色的了；少數人群在使用硫磺皂后會有過敏反應，如起小紅點，有紅腫塊等，所以使用需慎重；使用硫磺皂一定要注意衛(wèi)生，因為皂類容易滋生細菌，平時用完要放在通風干燥處，以免加重背上痘痘的問題。

不可以刮痧

背上長痘痘不可以刮痧，根據醫(yī)生的介紹，刮痧是沒有任何實質的保健作用，只有實實在在的損傷的，所以根本不可能依靠刮痧來去除背上的痘痘，另外，如果背上的痘痘已經被抓破了，還要在背上刮痧也是十分危險的，可能引起對皮膚的傷害，應該避免。