面部黑色素沉著是影響皮膚美白的重要原因，保持皮膚白暫，就要積極避免肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)，令肌膚健康，散發(fā)自然白暫的光澤。所以，除了烈日當(dāng)頭需加強(qiáng)防曬外，一年四季都需進(jìn)行美白工作，抵御紫外線。

面部黑色素沉著的原因有哪些？

1內(nèi)因

內(nèi)分泌失調(diào)，往往很多時(shí)候，顧客面部出現(xiàn)色斑暗瘡等嚴(yán)重問(wèn)題，美容師常以內(nèi)分泌失調(diào)論之。遺傳，一般18歲以前出現(xiàn)的面部色斑，就可能與遺傳有關(guān)。

2外因

由于環(huán)空氣污染等，導(dǎo)致臭氧層漏洞產(chǎn)生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細(xì)胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護(hù)，因而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。化妝品及皮膚的清潔度，化妝品內(nèi)含有化學(xué)物質(zhì)及鉛等重金屬，若清潔不當(dāng)則易引起色素沉著。特殊生理及情緒，婦女在經(jīng)期、孕期時(shí)（特別是在孕期）由于孕激素刺激，人體內(nèi)黃體酮的分泌物將會(huì)增加，因此，會(huì)引起色斑或色斑加重。

如何內(nèi)調(diào)身體美白肌膚？

保證充足的睡眠

每天要保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，新陳代謝減緩，皮膚將無(wú)法取得充足的養(yǎng)分，角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無(wú)光。

避免接觸紫外線

黑色素的形成和紫外線息息相關(guān)，所以平時(shí)我們要減少?gòu)?qiáng)烈陽(yáng)光的接觸，特別是中午12：00后幾個(gè)小時(shí)，陽(yáng)光是最強(qiáng)烈的。出門要戴防曬傘，涂防曬霜什么。除此之外，我們?nèi)粘＝佑|的電子產(chǎn)品輻射中也帶有對(duì)皮膚不良的成分，應(yīng)加以注意。

注意經(jīng)期中的保養(yǎng)

在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

多吃蔬果

皮膚對(duì)食物的反應(yīng)是比較大的。有皮膚病的人千萬(wàn)要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠(yuǎn)離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動(dòng)物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

西瓜皮冰敷

如皮膚被曬傷、曬紅后，可將西瓜皮冰敷在皮膚上，天然西瓜皮含有維生素C，可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚；蘆薈膠也具有同樣效果，并可消炎、涼快清爽，改善皮膚發(fā)紅現(xiàn)象；另外不要吃含有人工食品添加劑的食物，健康人的內(nèi)臟會(huì)維持新陳代謝的正常，讓黑色素順利排出，而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。