手腳脫皮是很常見(jiàn)的日?，F(xiàn)象，很多人天氣一干燥就容易出現(xiàn)手腳脫皮，情況嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)手腳開(kāi)裂、瘙癢。根據(jù)具體情況的不同，手腳脫皮的原因可以分為以下四類，其防治措施也需要區(qū)別對(duì)待。

一般性脫皮：是最常見(jiàn)的手腳脫皮類型。這種脫皮只是表面脫皮而已，沒(méi)有手腳瘙癢、炎癥的出現(xiàn)，這種情況主要是由于空氣干燥引起的。

手腳脫皮伴有裂口：這種情況很可能是干燥性皮炎引起的，它很可能跟你的清潔習(xí)慣有關(guān)，你應(yīng)該先檢查一下自己是不是經(jīng)常用堿性皂類洗手。

手足癬：主要是由真菌感染引起的，且具有傳染性，這種脫皮比以上兩種情況都要嚴(yán)重的多，因此，一定要趕快看醫(yī)生，及時(shí)根治才不會(huì)影響你的家人和朋友。

汗皰疹：是比較少見(jiàn)的脫皮類型。開(kāi)始的時(shí)候只是谷粒大小的小水皰，同時(shí)伴有灼熱感和瘙癢，等水皰干了就開(kāi)始脫皮，醫(yī)學(xué)上把它稱為汗皰疹，一般是因?yàn)槭帜_多汗，或者是與對(duì)鎳鉻等金屬、洗滌劑過(guò)敏有關(guān)。

專家提醒，因干燥引起的手腳脫皮是可以預(yù)防的。要做好以下四點(diǎn)：第一，平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持皮膚干凈，盡量少沾水，洗手最好用溫?zé)崴?，每次洗完手、腳之后，不要對(duì)著空調(diào)或者干手器直吹；第二，對(duì)于手腳多汗的人來(lái)說(shuō)，可以用中藥水泡一下手腳；第三，肥皂會(huì)迅速除去皮膚的保護(hù)油脂，皮膚干燥的人最好別用肥皂洗手、洗澡，盡量多用潤(rùn)膚霜或手霜；第四，平時(shí)注意放松心情睡好覺(jué)。

除了以上幾個(gè)方法外，日常飲食調(diào)理也非常重要。可多吃寫富含維生素a的食物，如各種動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚(yú)類、貝類、胡蘿卜等，平時(shí)要多飲溫?zé)岬陌组_(kāi)水，少喝飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料也要極力避免。