1、洗發(fā)前先用大齒梳子將頭發(fā)梳通，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根梳通至發(fā)梢。注意，千萬不要不耐煩地拉扯頭發(fā)。

2、用溫水徹底淋濕頭發(fā)，水溫控制在38攝氏度左右。

3、往手掌里倒入適量的洗發(fā)露，根據(jù)頭發(fā)的長度使用足量的洗發(fā)露，以便產(chǎn)生足夠的泡沫來覆蓋全部頭發(fā)。

4、在手心把洗發(fā)露揉起泡沫，再抹上頭發(fā)，從頭皮部位抹起，由發(fā)根至發(fā)梢，將洗發(fā)露均勻地抹在頭發(fā)上，并用指腹輕輕按摩。千萬不要用指甲抓撓頭皮和頭發(fā)，這樣會嚴重損傷頭皮，甚至會引起頭皮屑的產(chǎn)。

5、清洗時，讓水淌過頭發(fā)，并自上而下?lián)崦^發(fā)。重要的是此時保證不過分用力磨擦頭發(fā)或用梳子粗暴地拉扯頭發(fā)，因為濕發(fā)很脆弱，磨擦容易引起損傷。

6、如果您需要特別加強頭發(fā)護理，特別是分叉受損的頭發(fā)或發(fā)梢等較易損傷處，可用潤發(fā)露。讓其在頭發(fā)上停留1-2分鐘以上，然后沖洗干凈。