1、補充維生素A有利于對皮膚的表層產(chǎn)生保護作用，而且如果缺乏維生素A的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。因此一進入冬天，最好就多吃胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物，避免手腳脫皮越來越嚴重。

2、手蛻皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的，平時盡量多吃一些含維生素E較高的食物。比如梨。每天洗手后涂抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。

3、缺乏維生素C。一搬出現(xiàn)在喜歡挑食的人當中，因為身體所需各種營養(yǎng)和元素不均衡。可外用維生素C注射液搽涂患處，每日兩次，三天一個療程。對皮損的恢復(fù)有較好的效果。也可多吃點維生素豐富的水果。

4、維生素B缺乏會患皮膚炎，出現(xiàn)退皮、癢等癥狀，也有可能是維生素缺乏了。

5、人體缺少水分，皮膚代謝過快造成的?？梢远嘌a充一些微量元素。微量元素如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等。

6、皮膚過敏引起脫皮。皮膚過敏大都與自身自體條件有關(guān)?？梢钥诜惯^敏藥物或外用激素藥膏等。

7、酸堿不平衡導(dǎo)致脫皮。一搬人的酸堿平衡度都基于正常，如果長期使用堿性香皂、洗手液、洗衣粉等就會導(dǎo)致酸堿不平衡從而脫皮。要減少堿性香皂、洗手液、洗衣粉直接接觸手或盡量帶手套。