1、來例假可以洗頭嗎

對來月經(jīng)時可以洗頭嗎，也是很多人不太了解的，而且對這樣問題上，很多人也不是很清楚，所以在出現(xiàn)的時候，也都是可以進行詳細咨詢，使得對這樣問題，也都是有著很好的了解。

女性在經(jīng)期的時候總會舉得不舒服，有著很多的禁忌，其中很多人說經(jīng)期不能洗頭。

因為一般來說，女性在來月經(jīng)的時候，都會覺得身體勞累以及疲憊，這是因為這時的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下。如果在月經(jīng)期間洗頭，就很容易讓女性著涼，這樣就加劇了痛經(jīng)癥狀。尤其是很多女性會在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭。

2、什么是例假

例假即月經(jīng)，月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落，脫落的內(nèi)膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象，流出的血液稱為經(jīng)血。女性及部分雌性哺乳動物在生育期內(nèi)會固定出現(xiàn)月經(jīng)，此循環(huán)周期稱為月經(jīng)周期。一般情況下，女性一次月經(jīng)的出血量在30毫升至80毫升之間。女性第一次月經(jīng)來潮稱為初經(jīng)，代表青春期的開始，女性在懷孕期間并不會有月經(jīng)。哺乳期間會有月經(jīng)（所以此時都需要做好避孕工作），更年期之后月經(jīng)就會停止。

3、例假的周期

月經(jīng)的周期為兩次月經(jīng)的間隔天數(shù)，WHO標準（指南）指出：月經(jīng)周期24-35天一次均屬正常。計算月經(jīng)周期是從月經(jīng)第一天開始到下次來月經(jīng)的第一天。